一路走来，曾经觉得无比坚强的自己出入社会后变得十分脆弱，性格当中的一些弱点在职场中被放大，成为了我的软肋，每次碰触这些软肋，让我感到非常吃力，疲惫，心累。可能有人说职场拒绝玻璃心吧，但我想说的是，不是所有人都有坚毅的性格和乐观的心态，不是所有人能力强，头脑聪明，之前两年的工作，让我陷入了负能量的漩涡，抑郁，焦虑，痛苦，心理的难受反馈到身体的不适，心跳加速导致的不舒服等等，总之每分每秒都在饱受折磨。直到现在，依然还心有余悸。
后来，我发现自己变得控制不住情绪，低落时非常低落，立马可以哭出来，有时会一点就着，容易生气和恼怒，然后这个火又不知去哪里发泄，又转化为身体的疾病。我怀疑自己是否得了躁怒症，这种情绪的波动很折磨人，伤害自己，伤害别人。
所以这是病，给治，不知从何时开始，负面大于正面情绪，不快乐大于快乐。我十分理解新闻上那些在世人看似幼稚的理由而选择轻生或者死去活来的人，这和年少时的家庭生活教育有关，也和自己自身的痛点或者特点有关。有些情绪压抑在心里久了就成了疾病，传染到全身，一发不可收拾。
今年是个折腾的一年，一会儿淋巴肿，一会儿又长了一个良性的结节，医生说现在治疗不了，只能放它在那里，定期复查。还告诉我，别熬夜，别累着，保持心情愉快，不要生气。好吧，看来这又是我的心理不愉快导致的身体疾病，想想也是醉啦。结合自己的经历，也得到了很多启示:
1. 不必逞强，认识自己，直面自己，结合自己的状况做合适的工作，选择适合自己的生活方式。
2.环境很重要，好的环境带来良性循环，适合最重要。
3. 相比工作，自己的身体更重要，年龄越大越要小心，不要熬夜，不要吃不健康的食物。
4. 在这个世界上，我们不能奢求生命里都是幸福和快乐，我只希望哪怕快乐比不快乐的时候多一点点就好。
5. 尝试控制自己的情绪，换个角度思考和看待问题，对待你周遭的一切，多看这个世界。
6. 别委屈自己，有苦说出来，哪怕对树洞说也可以，找到发泄的出口，别让毒火攻心。
7. 或许你不在乎自己，但是你的家人和爱人是在乎你的，他们那么珍惜你，你并不孤独，要勇敢。
最后的最后，好好的认识自己，学会包容自己的各种弱点，拥抱自己，我们长久以来都觉得自己最了解自己的人，错误的以为自己如何如何，其实你认为的自己并不像你想的那样。特别是自带忧郁体质的人，他们要比一般人在面对生活时要更艰难，要承受更多的东西，更需要自我疏导，自我克服。
明年是个新的开始，投入到新工作，投入到新的经历，进入新的关系，新的领域，对我而言是挑战，是机遇，是又一段成长，既然选择了就不要犹豫，不要瞻前顾后，活在当下，专心投入到你该做的事，我相信好的改变会悄悄开始，未来的礼物在等着你。
PS: 一篇随笔，有感而发
网友评论