朱教授分享健康养生知识:防肠癌饮食原则 1)防肠癌饮食守住“鲜、野、淡、杂”四字诀。“鲜”指多吃新鲜食品;“野”指...
一,立秋养生“四字诀” 1, 防燥润肺:秋季干燥,多吃水果蔬菜消除秋燥症,多吃水果生津解渴、止咳化痰、清热降火,养...
1 从四字诀到冥想呼吸法 这几节课的练习,从播音的四字诀到科学呼吸法,原来所有的学习都是需要刻意练习的。提颧肌,打...
常听有人抱怨:“哎,活得真累!”一个人最大的劳累莫过于心累。心累,凡事看不开,就会导致肌体各 器官调节作用...
最大的劳累,不是身累,而是心累。 最近深深地感受到了这一点。 适度的身累,相当于运动,活动筋骨,利于健康,通过休息...
【长篇连载】《赤神》第二章 诀心殿 千钧和火石龙进入诀心殿的时候,门前的盲伯听闻声音,头向他们的方向转了转,慢慢的...
常听有人抱怨:“哎,活得真累!”一个人最大的劳累莫过于心累。心累,凡事看不开,就会导致肌体内各器官调节作用的失衡,...
上次跟大家提到识别优秀核雕的四字诀,好多核友都问我具体内容,所以今天详细说一下四字诀的内容和注意事项。 一件优秀的...
一个人最大的劳累莫过于心累,心累之人要学会微笑,出门一笑,海阔天 空。要肯定自己,接纳自己,欣赏自 己,喜欢自...
清心静气,无动汝形,无摇汝心。事之来去,物之得失,自有其情。无事而静,有事而行,神明自主。无我无他,唯此一时,尽享...
本文标题:第二章⑤心累是最大的劳累,防心劳四字诀
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