让手机“休息”一会儿

     

让手机“休息”一会儿

           

      双休日要有双休日的样子，它的常态应该是吃了睡、睡了吃，让消耗一周的精力恢复起来。这几个月以来，感觉身体有点透支，经常有疲惫之感。跟工作的强度没有多大关系，主要是生活习性没有调理到位，亟需通过双休日调整一下。要想调整到位，第一件要做的事情就是远离电子产品，说的俏皮一点就是让手机休息一会儿。

        当今社会最常见的现象，是人和手机须臾不能分离，手机成了人们的“精神鸦片”，纵眼望去，人们都成了低头一族，我也是其中的一员。沉迷于手机是从什么时候开始的呢？我想大约有两三年吧。最开始还不觉得，每天花两三个小时在手机上，不认为是浪费时间。然而形势向不妙的方向发展，由两三个小时到四五个小时，再到七八个小时，现在已经变得每时每刻都在玩了。

        为什么玩手机会上瘾？手机的主要功用是社交、信息浏览、游戏音乐娱乐、生活百科实用……给了人很无穷的趣味。甚至到了现在，又成为了重要的工作工具。确实，一部手机可以解决人们工作和生活很多方面的问题，当代社会里，要完全摆脱它还真不容易。智能手机发展到现在这样的功能，应该说还不到十年的时间，但如果离开了它，人们就好像回到了原始社会。

      手机给人们带来便利的同时，其实也给很多自制力不强的人带来“伤害”。当把大量的时间花在手机上，就没有时间去做别的事了。比如说通过纸质经典书籍进行深度阅读、清空脑袋开展深度思考、深入社会实践增长人生阅历、培养其它生活情趣爱好……甚至它还会挤占你身体锻炼的时间。手机的最大的罪状之一，就是他毫不留情的“谋杀”你本来就非常宝贵的时间。

        有人或许会提出反对意见：手机是一个巨大的“宝库”，里面的信息和知识应有尽有，通过浏览和吸收手机里面的信息和观点，我们可以让自己成为知识渊博的人。恰恰相反，我要说这是手机的第二大罪状，它向人们提供大量观点是非混淆，甚至是有毒害的垃圾信息。因为互联网“信息生产”没有什么门槛，什么样的人都可以制造信息出来，可以说手机里95%以上的信息都是垃圾，除了毒害人们的心灵之外毫无益处。

        沉浸在“垃圾信息”海洋里的人们，心灵是疲惫不堪的，这是我玩手机最深切的一点体会。一天手机玩下来，在各种各样垃圾信息的轰炸之下，我最大的感受是头脑混混沌沌，心灵沉重压抑，思想也疲累起来，这跟我看一本经典书的感受完全两样。看完一本书，很多时候会觉得神清气爽、偶有所得，心里比较充实。玩了一天手机，除了脑袋里装满了垃圾信息之外，不要想着还有别的什么收获。

      其实央视著名主持人白岩松说的很清楚。他说当代的中国人获得“精神产品”的途径太便捷了，只要有一部手机，就可以阅读到无穷无尽的“知识”。但是这种所谓的精神产品和知识对增长人的智慧、促进人的成长毫无益处。他认为一个人应该保持对精神产品的“饥饿感”，经常让脑袋清空，有足够的时间对事物进行深入的思考，才能拥有智慧、成熟心灵。让我来理解，要保持精神产品的“饥饿感”，远离智能手机是最根本的途径之一。

        今天这个休息日，我用手机没有超过一小时，觉得头脑混沌的状态有所改善，内心的焦虑感也轻了一些。要让心灵疲惫的症状慢慢的减轻，除了其他方面的原因，降低手机的使用频度，我觉得也是一个很重要的方面。成为手机重度成瘾者，经历了一个日积月累的过程，要改变它，非要下一番苦功不可。

      今天，你让手机”休息”一会儿了吗？