昨天一天几乎没有从事什么脑力活动，晚上休息时大脑异常兴奋怎么都睡不着我折腾半天好不容易迷迷糊糊入睡了又被娃爸的如雷鼾声吵醒，结果早上近7点钟才醒到达公司已经近9点钟了，公司食堂没有食物了我还得自己煮葛粉充饥。
幸好我是一个闲散工作人员，否则周一早上近10点钟还无法开始工作会令人抓狂。我一直羡慕那些可以保持规律生活的人，而我自己很长时间深受睡眠紊乱困扰无法保持规律作息，这是一件非常遗憾的事儿。
随着睡眠质量越来越低，我陆陆续续戒除了茶叶、咖啡等刺激性饮品换成一些中药材养生饮品，目前看来似乎没有多大效果失眠仍然常常袭来。好在长期经受失眠困扰我已经习惯了，除了情绪容易失控也没有太大麻烦。
久病自成医，只能慢慢熬着咯。希望自己有一天能够做到压根儿就不受失眠困扰，上天给了我一副残破有漏的身躯我要学着去接受，尽力和这残破身躯共舞。
最近萌生了很多想法，想重新开始学英语追美剧、想刷更多中文剧、想读更多网络小说，想学习写小说，这些都是相当耗费时间和精力的事儿，我突然又觉得时间严重不够用了。
在公司被边缘化、争取不到好的工作机会不一定是很坏的事儿，最起码我可以为自己争取到更多空闲时间去做一些丰富内心的事儿，只要能够保住工作就不会饿死，我为何要有那么多恐惧和忧愁呢？
昨天降温了，晚上我有点犯愁到底该穿什么衣服出门上班。后来想想其实这些纠结都算是多虑，对于一个普通职工来说穿什么衣服都可以并没有什么差别，根据自己的喜好穿着就可以了。
这段时间穿长裙比较多，每天都要浪费点时间找没有破洞的完整丝袜早上我干脆打开购物软件一次性购买了一批丝袜，这样就可以扔掉那些残破的丝袜了。节约时间的秘诀其实是一定程度的断舍离。
假若我可以瘦身20斤，家里衣柜中所有衣服都可以穿着合身那就更加美妙了。只可惜我现在饮食管控不到位，常常不可避免胡吃海塞导致体重居高不下。而且情绪极度不稳定情况下人很容易通过吃东西来缓解紧张和焦虑，体重管理困难重重。
情绪容易出问题，本质上还是因为自己一直在逃避现实不肯面对现实。现实惨淡，我们需要做出艰苦卓绝的努力才有一点改变现状的机会，只可惜我从来都没有在正确的道路上努力过。
中午看到蓝蓝的天空特别想去爬山，吃完中饭我一个人到公司附近山上去转了一圈，一个人走在幽静的林子里感觉还不错，什么都不想什么都不虑将脑袋放空，我实在太需要这样的时刻了。
在实验室工作时，我们几个女人一边工作一边叽叽喳喳聊天。和公司同事相比，我的心态明显有问题，明明大家都过着差不多的日子我的怨气却十分沉重。
慢慢调整吧，普通人其实就是活一个心态。心态好，日子自然好。心态崩了，生活就会随之全线崩溃。
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