有人说，幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。
说的没错，不过我在十年前总结了不幸的婚姻“三不做”理论，也似乎可以归纳出不幸婚姻的相似之处，今天说来与大家分享。希望对朋友们评估自己的婚姻状态，并加以改进提供一些参考。
幸福该是最日常的味道
一个婚姻的状态，可以从日常的三个“做”进行评估，就是：做爱、做饭和做人。
十年前，一个朋友心理出了点状况，婚姻也出了状况。经过沟通和家庭探访，我发现了其婚姻出现问题的原因所在。第一，做爱问题，男主身体健硕，正是亢奋的年龄，女主身体比较虚弱，所以日常夫妻生活少之又少。第二，家里不开炉灶，平时的吃饭用餐都在父母家里解决，自己家就是一个住宿的地方。第三，男女双方很少介入对方的朋友圈，几乎少有机会把各自的朋友请到家里热闹一番。
我给下了个结论，这就属于“三不做”婚姻，一不会做爱，二不会做饭，三不会做人，所以这样的婚姻不出问题才是出了怪。
之后的十年间，经常拿这个粗浅的理论与朋友们分享，几乎得到绝大多数的认可，话糙理不糙。肯定会有人，包括我自己，经常会拿这个“三不做”理论对自己做一个对照评估。
这个理论跟物质财富没有任何关系，只跟人有关系，所以金钱跟幸福没有必然的联系。
做爱，英文译为“Make Love”，简直太精准了。有一句话叫“爱是做出来的，不是说出来的”，也比较经典。简单地讲，就是双方的生理需要，如果最简单的需要都做不到相互支撑，这个婚姻也就岌岌可危了。深层次一点，就是双方的肌肤相亲，找到彼此亲近的感觉，培养并造就那种举案投眉默契。再深一层次一点，就是达到身体和灵魂的融合，夫妻本该就是一个完美的结合。
所以，年轻人不要太相信异地恋，大部分会无疾而终。已婚的，也不要挑战两地分居，大部分也会出现各种裂缝。
中国有句古话“床头吵架床尾合”，讲的就是这个意思。东方人，由于传统文化的影响，导致大家比较含蓄，这方面有了问题，往往难于启齿，有的因为性格或者身体原因，导致长期压抑，于是各种问题也就来了。
所以也奉劝年轻人、已婚青年、中年人，一定把身体练得棒棒的，你在床上的表现决定着你的婚姻质量。
再说做饭，吃什么不重要，重要的是跟谁一起吃，怎么吃法。走进一个人家，通常会感受到这个家里有没有烟火味。所谓的烟火味，就是在家里有没有日常的烹饪，锅碗瓢盆之间传递出生活该有的样子，油盐酱醋茶的融合衍生出生活该有的味道。
好的婚姻，大部分可以在厨房中找到生活的真谛。锁住男人的胃就能锁住他的心，长大以后永远都会想起妈妈的味道。生活中哪有这么多烹饪高手，只不过都是家常炒菜，普普通通的味道。只是因为，经过长期的适应，你的胃已经完全适应那个味道而已。
所以，奉劝那些年轻人，在家里就不要老是点外卖了，自己买点菜，在厨房里厮混一番，也不比其他情感游戏差多少。再说，老吃外卖对身体也不好，还费钱，得不偿失。
也奉劝那些为人父母的，不要大包大揽，只让孩子埋头学习。教会他们做饭做菜，整理家务的基本技能，比什么都重要。相对于高智商、高学历和高收入，以后会过日子才最重要。
最后说说做人，这又是一个简单又复杂的话题。说简单一点，就是多想着别人的好，多考虑别人的感受，多尊重别人的想法。但做起来就不是那么简单了。夫妻双方，有没有融入对方的家庭，有没有混入对方的朋友圈，哪一天如果能做到同进同出，出双入对，就代表着双方的圈子基本融合了。再有，你有没有代表这个家庭或者对方，去做一些他该做的人情世故，比如主动给对方父母买东西啊，主动照顾对方的家人，主动约请对方朋友等等。
古人结亲都要讲究的是门当户对，这个就是圈层的问题。不同的生活环境，造就不同的生活习惯，也会造就不同的价值观。价值观这个问题，形成不是一天两天，要改变化解也不是一朝一夕的。
所以，年轻人恋爱结婚，需要情感的融合，更需要理性的思考，相爱可能是一时的事，但生活确是一辈子的事情。一直记得二十年前一个好朋友说的一句话，相见容易相爱难，相爱容易相守难。
我们来评估婚姻的幸福指数，都可以自评。如果三项都做得不错，这样的婚姻基本可以评定为幸福。如果只有其中两项满意，那还过得去，世界上总不能都十全十美么。如果只有一项满意，那这个婚姻基本就会拉响警报了。如果每一项都不如意，那基本就没戏了，不如早做打算。
婚姻测评，就好比体检，自己可以经常性的进行评估并加以改进。
做爱、做饭和做人，对于一段婚姻一个家庭来讲，再普通不过了，但是要做好他，有意识地去做好他，确是一件极不容易的事情。
愿你的世界温柔以待。
备注：朋友中如有雷同情况，请勿对号入座。用此案例，只是为了说明情况，本人并无任何恶意。
2020年5月7日
周杰于上海
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