如何做安全的父母，一个要做：给孩子做心理营养，还有三个不做：
“三不做”是避免伤害孩子的身（身体）、心（感情）、灵（精神，其中最大影响的是孩子的自我价值感>:
1、不说伤自尊的话，不说侮辱人格的话。有时越有道理的话越伤，令孩子没有价值感，如常见的“我这么辛苦为你，你却像猪一样懒惰……”等等。可是，父母为什么会对孩子讲这些伤害性的话？甚至我们发现很多父母只会对自己的孩子讲话毫无顾忌，肆意伤害，因为这样的父母从小就是一个被伤害的人，有研究报告说六个被虐待过的孩子必有一个会成为虐待孩子的父母；被伤害过的人一定会找到弱小来平衡自己的身体内在积聚的不舒服能量。
2、不说羞辱的话。很多与面子，与价值感有关，如有的人说：“你们这孩子害羞呢。”父母答：“是的，他就这么害羞的。”等等，这样的回答是伤孩子自尊，是会拉低孩子的价值感的。而怎样的回答会合适呢，林老师举了一例：“他不是害羞，他是还没有准备好。”这个回答方式，我琢磨了许久，是的，孩子不与人打招呼，是因为还没有准备好，这才是真实的事实呀。
3、不焦虑。我们稍稍停下来，觉察自己的内在，很多人都会发现自己是如此的焦虑，为生活，为工作、为家庭……为孩子成长中的许多不如自己意的点点滴滴，焦虑会传递给我们的孩子感觉：这个世界是不安全的、自己是不是做错了，自己是没用的，不被信任的……
所以我们要觉察自己的焦虑，学习放松自己……
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