你有阅读焦虑吗?
其实只要你爱阅读,有阅读习惯,就超过了身边80%以上的人。可为什么阅读过程中会出现焦虑情绪呢?
找到问题所在,阅读会成为我们奋斗路上的加速器。
阅读,不要受外界的刺激影响,把自己的需求放在第一位,才是最关键的。
即使同一本书,同一个人,在不同的阶段阅读,目的和方法都会不尽相同。
一、大咖的书单真的适合你吗?
他人的书单,只能起到参考作用,不是金科玉律。看不懂,读起来不顺畅都是正常的,不要因此就产生挫败感,因为每个人理解力池子的容量是不同的
二、为什么读书了,反而焦虑了?
近两年,刷朋友圈,动不动就能看到一年读100本的人。神人总会有,但这样的“神人”多了,就会开始怀疑自己的阅读力。
读的多,真的全部记得住吗?能把学到的新知解决眼下的问题吗?可以把书中的内容讲述给他人吗?所以,读的多不算本事,能留下来多少,才真正属于你。
三、你是书的主人,还是奴隶?
带着问题阅读,学完去实践,立马就能用,并解决当下的困惑,是最高效的。但你感兴趣的内容,大概率不会出现在第一页。
因此,如果你是带着问题翻开一本书,想试图从中找到答案,不必从头到尾一字不落地读,根据自己的需求阅读即可。
就像吃自助餐,不是每种食物都要吃,一口不落。而要吃得好,对胃口,吃得开心舒适。
阅读也一样,拿到一本书,先看封面、封底、目录、前言,从最感兴趣的部分开始读。
当然,不是说,不带目的纯粹阅读不好,那是一种更高级别的享受。
四、用大脑思考,而不是记忆
不用怕忘记什么,下次需要时,只要记得它在哪里就行。信息时代的聪明脑袋,不是用来记忆的,而是用来思考的。
当因为读书感觉自己有产生焦虑感时,不要向外求,而要向内看,问问自己当下的真实需求是什么,是要解决某个问题,让自己有踏实感?还是仅仅读完打卡刷存在感,找爽感?
我是做妈妈,也做自己的90后职场宝妈于蓝。分享与成长有关的一切。与你共勉。
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