做个手术？变个魔法？你肯定知道我在和你开玩笑！
下定决心跟自己死磕，真的想改变就一定能做到。
现在就对自己说：“我真的想要幸福，所以我一定要改变！”
我真的想要幸福，所以我一定要改变。
可以打卡每日情绪管理状态。记录每天生气的次数和原因。
还可以建立新的情绪习惯。
以前生气是要吵架的，现在生气不说话。
以前生气心情烦躁，现在生气听音乐，深呼吸。
把自己的情绪开关安在自己身上。
没有正确，只有更合适。
做个手术？变个魔法？你肯定知道我在和你开玩笑！
下定决心跟自己死磕，真的想改变就一定能做到。
现在就对自己说：“我真的想要幸福，所以我一定要改变！”
我真的想要幸福，所以我一定要改变。
可以打卡每日情绪管理状态。记录每天生气的次数和原因。
还可以建立新的情绪习惯。
以前生气是要吵架的，现在生气不说话。
以前生气心情烦躁，现在生气听音乐，深呼吸。
把自己的情绪开关安在自己身上。
没有正确，只有更合适。
做个手术？变个魔法？你肯定知道我在和你开玩笑！ 下定决心跟自己死磕，真的想改变就一定能做到。 现在就对自己说：“我...
确实我是一个情绪化的人，一个用不那么情绪化外表下掩饰着情绪化内心的人。所以，是时候来记录几个工作以来情绪化的瞬间，...
别人都说我情绪化比较严重，听别人说的次数多了，就对自己情绪化注重了，自己是一个容易情绪化的人吗？ 所谓情绪化，即我...
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理性的人： 现实的人 情绪化的人
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本文标题：怎样让一个情绪化的人不情绪化
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nucgxrtx.html
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