早安——可爱的朋友!一日看人生!4:30起床洗漱,5点才出门热身、跑步,半个小时的洗漱时间,用时太长,明早起床洗漱时间设为20分钟,记得要用倒计时记录。
昨晚2点左右才睡觉,因为追剧《使徒行者3》。我要早睡,不然很难坚持早起。昨天给自己定了一个21天跑步计划(连续21 天跑步打卡,每天至少5公里)。11月1号是第一天:晨跑8公里,幸好今早还能起床,不然又活在懊悔自责中……
请你记住: 自律给你自由!

早安——可爱的朋友!一日看人生!4:30起床洗漱,5点才出门热身、跑步,半个小时的洗漱时间,用时太长,明早起床洗漱时间设为20分钟,记得要用倒计时记录。
昨晚2点左右才睡觉,因为追剧《使徒行者3》。我要早睡,不然很难坚持早起。昨天给自己定了一个21天跑步计划(连续21 天跑步打卡,每天至少5公里)。11月1号是第一天:晨跑8公里,幸好今早还能起床,不然又活在懊悔自责中……
请你记住: 自律给你自由!
本文标题:自律的生活
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