调节，是一种变通

调节，是变通的一种

        调节，我们知道的。比如说，我们听音乐时，可以调节音量的大小。比如说，我们冲凉时，可以调节水的温度。比如说，我们炒菜，可以调节菜的咸度。

        不仅仅在日常的做事上，我们可以做到一些调节，在自我控制上，我们也可以做一些调节，叫做自我调节。

        比如说，如果我们花费在游戏上的时间太多了，我们就觉得影响到了学习、工作和生活，我们就要有意识的减少花费在游戏上的时间。这是一种自我调节。

        又比如说，如果我们觉得自己在手机上，网络上花费了太多的心力，以致于以使我们精神恍惚，神态萎靡，精力不振，心思不能集中，我们也发现了过度沉迷于网络的害处，我们就应该减少花在手机、上网上的心思，而把更多的心思放到学习、工作和生活上面来。这样的一加一减，也是自我调节。

        而且，自我调节，还可以应用在很多很多的方面。并且，自我调节，在改掉不良嗜好，养成好习惯，有很关键的甚至是至关重要的作用和效果。在改变自己，养成好习惯方面，自我调节就是一个很好的方法。

      我们经常说，要变通，要学会变通。在我看来，调节就是变通的一种。学会变通，可以从调节开始，从自我调节开始。