为什么要去瑜伽馆练习瑜伽

我想我真的是很记仇的人，若干年前，因为学习瑜伽遇到了错误的老师，从此以后再也不相信那些瑜伽老师了，即便自己想练习，我都更倾向于去学习正确的教培而不是去瑜伽馆拿自己的身体试错。而在没有学习教培的那些时间，我也更倾向于去线上找我认可的专业的老师买课程。

so~漫漫瑜伽路，走的相当坎坷。

这次有幸找到了一份瑜伽馆的工作，让我有点重新认识了瑜伽馆以及瑜伽馆里的老师。

工作一段时间后发现，真的，如果想练习瑜伽，瑜伽馆比自己一个人在家练优点多太多

第一就是自律，众所周知，瑜伽并不是一项比较轻松的运动，而鉴于人的本能，一感到累就容易停下来。而且线上教学基本上都是三十分钟左右，时间长短，难易也可以自选，天长日久，慢慢会从长时间变到短时间，难的变成简单的，慢慢就放弃了。

而在瑜伽馆，一节课60分钟就是60分钟，很累的时候想放弃的时候，看看身边人就又跟着动起来了，而且还有老师不断的鼓励，真真的应了那句话：适当的他律可以帮助我们更好的自律。

其次就是体式的正确性，瑜伽和舞蹈的区别在于，舞蹈跟着比划，差不多能学个七成，但是瑜伽跟着比划可能一成都学不到，因为瑜伽里面有太多的细节了，发力点不对或者盲目拉伸都容易造成运动伤害。在瑜伽馆里有老师，会在错误的时候纠正一下，在危险的时候支撑一下，帮助我们更好的进入体式避免伤害

所以，这也是我为什么建议如果想练习，要么去学教培，要么就选择一个相对正规的瑜伽馆找个靠谱的老师踏踏实实的练习。