摘要
（一）“像蝴蝶一样地工作”，做很多事不太费劲，可以啊！
（二）“不带情绪到工作里”，深信的好领导素质，是错的！
（三）“心意相通无需语言”，向往的高效领导力，并不难！
写在前面
4月初这个清明小长假，天气特别地好。
正如这个时节的名称，天清地明，气清景明。
独处、踏青之中，让自己回归内在的自在清明，也是我在这几天假期在静静感受的。
“怎么样能够轻松高效、身心轻松、健康快乐地低损耗工作，
去实现自己的人生使命？”
——这自己今年来一直在用心去探索答案的话题、
因为我不可能全然减慢减少工作我没到退休年龄并且我还有推动行业服务社会的使命；
因为我不想身心俱疲地工作，把自己消耗光，我还希望自己健康地存在，美丽自在地过品质生活，然后身心安然优雅地老去。
亲爱的，你也有和我同样的感受和困惑，同样的愿望探求吗？
那么，以此文字，和你分享我近日的探求所得和内心收获，
亲爱的，还找到完美的答案，这是我的一段阶段性自我总结。
（一）“像蝴蝶一样地工作”，做很多事不太费劲，可以啊！
我开始依稀感觉到，我们似乎开始回到“小国寡民”的时代。
身边越来越多的人们开始做减法，手机越来越导致“人机合体”成为了人的生活方式的同时，也有越来越多的人可以一天中长时间不看微信，而看微信的人们，也有很多人是只看置顶的信息的。
时间就是生命，只给我愿意花点时间的你。
可以做需要做的事很多很多，我们需要悠着点，做几件最重要的事就好。
内心多么希望自己可以“像乌龟一样地工作”，可以慢慢地，慢动作，静静体会过程的美好，不赶时间，慢慢来。
内心多么希望自己可以像偏远山村里的住户，日出而作，日落而息，太阳下山了，什么也不用想，好好休息，早点安睡。
可是，这不可能。
我们不可能长期可以处在这样的节奏中，就如我们不可能不经常使用手机一样。
因为我们就处在一个快节奏、变化迅猛、信息发达的时代。
2019年3月底4月初，焦点丽人会邀请全球百大卓越教练、来自马来西亚的余梦兰老师来杭，除了做公开课，开工作坊，期间有一天晚上，我邀请梦兰老师到我们的俱乐部“知更鸟的春天”去喝茶。
其实我们12只知更鸟，想了解一下，“如何过心想事成的人生？”
听到梦兰老师讲她每年办“3.20”幸福日的故事，开音乐会、出CD、办画展，感觉她忙了这么多事，而她确实没有那么忙，也很轻松并没有多么大的压力和多么重的疲累。
如果是我或者你？我想，可能一次活动就会掉层皮，发誓再无下次？！
梦兰老师的故事里，我们几位知更鸟女人看到她如蝴蝶一般工作的背后，
原因是，她没有因为自己不会做而不敢去想，她不知道怎么能做到，可是她只是去做，不想那么多，
原因是，在她去行动的过程中，有那么多人就会出现，并愿意主动来帮她实现梦想。她没有私心，只是想做一件有意义并好玩儿的事。
原因是，很多人受益于她传播幸福的工作，而她总是告诉大家，自己需要什么样的帮助。
其实不是因为梦兰老师是超人，
相反，而是因为梦兰老师很简单。
做事本身并不会太消耗我们，是情绪消耗我们。
比如，焦虑、愤怒、恐惧、紧张、怀疑、委屈、怨恨、悲伤、失望等等。
打个简单的比方，两个小孩子打打闹闹完全可以来个一整天，
可是要是一个孩子心情受刺激发了飙，15分钟打架就会让他累成小狗。
我又想到了恩师骆宏博士说他做PPT，搭配自己喜欢的颜色，放自己想要表达的话语，很享受，他说。和女人们喜欢逛街配衣服根本没有差别，很享受。
亲爱的，轻盈地像蝴蝶一样工作，是可能的。
我们需要有轻松的心情，我们需要能够链接到别人，得到别人主动的帮助。
（二）“不带情绪到工作里”，深信的好领导素质，是错的！
所以，工作里不应该带情绪对吗？
女性当领导，天生就短板，因为我们容易情绪化。我的一位好朋友近期工作压力巨大，她对我叹息道，
——为什么睡了一觉起来，依然感觉好累？
——因为不是身体累，是心累！
现代社会职场女性的“心累”，已经到了一个越来越严重的局面，我自己认识的好多朋友就出现这样的情况，到医院检查不出来，可是自己身体会严重地疼痛。症状不一，有人背痛，有人胸口痛，有的人提前闭经，有的人大片掉头发。
为什么会心累？
用脑太多，心就会累，情绪一直没得到照顾，心就没力量了。
梦兰老师的“绽放女性EQ领导力”课程上，听她给我们解读什么叫EQ领导力。
情商EQ，包括：（1）照顾好自己情绪的能力（2）能与他人情感链接的能力（3）随时切换自己的情绪状态的能力。
亲爱的，看到这三条，和你平时理解的一样吗？
你给自己打几分？哪方面你很擅长，哪方面你有待提高呢？
是的，工业化时代，男性担任领导岗位有天生的优势；
但在当今移动互联网时代，尊重个体和个性的时代，人与人的链接变得突出地重要，
个人价值的实现和团队之间的融合、以及和公司发展愿景的相互助力，
这些都是有着感性层面天然优势的女性领导者所需要去发挥的地方。
——工作里克服感性，理性思考，喜怒不形于色，不把感情带入工作，这不是很好的并且应该的吗？
——如果你没有感性，你就链接不到人。而我们在一个人和人的链接非常重要的时代，在一个尊重自我的时代，在一个社群时代。
前不久去朋友的公司，招人难员工离职率高的问题深深困扰他，我给的工资、福利待遇都不错，可是90后员工告诉我来工作根本就不是为了钱！
激发员工内在的小宇宙，让员工舍不得公司的团队伙伴，舍不得公司的领导，
这都需要情感、情绪的作用发挥。
（三）“心意相通无需语言”，向往的高效领导力，并不难！
而让我们在工作中累到崩溃的，往往是没有心意相通的员工，我们只好自己做！还有没法理解的员工，还在旁边各种添堵！
——工作中我越来越看不懂、理解不了一些人，说了好多道理给他们还是没用，真是无奈啊！
——看不懂就是理解不了对方的心，我们关注事情可是没关注心：我们谈事情而没有谈心。
——我平时积极工作一身正能量，遇到问题总是能很快转换思维，为什么员工还是和我不同频，好多事情好无奈呀？
——我们自己的心都理解不了，怎么能理解别人的心呢？！我们忘了感性的自己，我们忘了直觉和内心的力量，太可惜了，特别对于女性！
梦兰老师的课，她不肯讲太多EQ和领导力的知识，她说，如果你们都感受不到自己的情绪和感受，光听了好多知识点又记到笔记上，这都没有用，效果其实是零！
她带领和引导我们体验和感受。
是的，焦点丽人会非常强调体验，梦兰老师的课程吸引我们发出邀请，也正因如此。
我被一个体验环节深深打动，双人共舞。
开始，A带B舞动，然后B带A舞动，最后，看不出来是谁在带领谁，默契地切换，安静地共舞。
和游戏搭档一起舞出心意相通的默契时，我感受到：
让人沉醉的喜悦——这种喜悦，比自己带领对方时可以任意做主的喜悦更浓厚。
无法言说的惊讶——人与人的心意相通，其实根本没有想象的那么难！只要我们慢下来放轻松就好，只要用心关注对方其实很容易就能够看懂对方，
——看懂自己的情绪，就能看懂别人。当我们越来越有敏锐的感性，我们对外就有了彼此的理解。
——新时代的领导力，从觉察自己的情绪，做好自我的管理开始，通过做好同理心来做好人际交往管理。
写到这里，想起去年自己给自己定的未来人生发展目标，做个敏锐而淡然的人
希望自己可以敏锐地看到他人、理解他人，并能够淡然一笑，承认对方
希望自己可以头脑简单，心中明亮，自我天真，世界美好，
希望自己可以和很多人一起，如雁阵齐飞，优雅开心不费劲。
赵永红
2019、4、6
作者简介：赵永红，笔名红儿、赵开柔。心理学生活化应用的品牌女性社群——焦点丽人会创始人，两家行业协会和一家产业创新联盟的秘书长，工学博士。拥有执证心理咨询师和多伦多大学焦点解决教练实践者身份，但更有兴趣的是把焦点解决等后现代心理学应用在生活工作之中，特别是工作之中，希望可以通过心理学在职场中的应用，影响到更多的人，帮助到更多的人成就自我，让更多的人幸福地工作。
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