练了两天瑜伽,明显感觉到身体舒展开,身体的状态是ok的。
早上是在睡梦中醒来,意识围绕梦境延续展开,能量有所降低,后面进行正念冥想也是将能量维持在了正常水平。
今天需要像别人去请教,然后做决策,认识一群优秀小伙伴的感觉真好,可以规避很多弯路。
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本文标题:每日冥想 第187天
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