顺缘感恩，逆境修炼
每个人内心都具备转变困境的力量，逆境才是修炼心性的道场在这漫长的生命里，我们都会经历顺缘与逆境。
“顺缘”与“逆境”，这是佛学上的两个词。老师给大家解释一下什么叫顺缘，什么又叫逆境。顺缘，就是我们生活中遇到的好人好事，以及对我们有好处的条件。比如说，你因为粗心，把手机落在了出租车里好心的出租车司机及时追上你，把落在车上的手机还给你，让你避免了经济损失。这就叫顺缘。
逆境与顺缘相反，指的是生活中遇到的困难与挫折，以及各种不顺心的事情。老师给你举个例子来说，你每天为了家庭忙碌，为了子女操心，但依然得不到家人的理解，还觉得你很絮叨，你是不是会觉得特别委屈？这种情况就是逆境。
当然，没有人愿意面对逆境，因为逆境会给我们带来心灵上的痛苦。可是，只有逆境才是我们修心的道场。临济宗的第五十七代传人、著名的佛学教育家圣严法师，曾经这样说过：“困境出现时，要面对它、接受它处理它、放下它。”圣严法师只用了十二个字，就道破了我们面对困境时应有的心态，而“面对它、接受它、处理它、放下它”，就是一种充满正能量的生活态度，同时，也说明我们每个人都具备承受苦难、改变困境的心灵力量。
老师想告诉大家，逆境是对我们的考验，而跨越逆境，从逆境中成长起来，就是我们的生活责任。我们来到世上，就要承担起生活责任，就要勇敢地面对挫折与困难。
虽然，我们会因为挫折和逆境，产生烦恼痛苦，但是，正是因为有了烦恼痛苦的煎熬，我们才能成长起来。有句老话说得好，“未曾清贫难成人，不经打击总天真”。这句话的意思就是，没有经历过贫穷，就很难成为有志气的人，没有经受过生活的打击，思想总是不够成熟。而那些遇到逆境，也能冷静忍耐的人，基本上都能做成自己的事业。
在这里，老师给你讲一个现实生活中的事例。
在老师的家乡有个女孩，小时候得了重病。为了治病，她从小就被爸妈带着去往全国各地，又是看名医，又是用偏方。但是，这种重病引发的肌肉萎缩，根本没办法治好。这位陷入生活困境的女孩，也想过放弃生命，可是后来，她还是坦然接受了生命的困境并想办法提升自己的生命质量。她努力学习，掌握了一技之长。生命中的逆境虽然也给她带来了痛苦，但她勇敢地面对困境、接受困境，并且用自己的方式处理困境。现在，她觉得生活中已经没有困境了。因为，从困境中修炼出强大的意志力，修炼岀改人生的心灵力量，所以，她才说自己的生活中不存在困境。
日本有一位禅学研究者，叫铃木大拙，他有句话说得特别好：“看清了某个事物的本质，你才能超越那个事物。你认清了困境的本质时，当你再遇到困境，可以认清困境老师告诉大家困或老说逆境的本质是什么。逆境的本质，就是为了加速我们的成长，让我们的心态变得更成熟。就像刚才老师给大家举的例子，那位得了重病的女孩，虽然没有健康的身体，可她凭着过人的毅力，通过自学考试，拿下了文凭。在很多人看来，身患重病是非常痛苦的事情，可这个女孩却通过人生的逆境，磨练了自己的意志，而且她的想法，也比同龄人成熟很多。
老师给你讲，人生不可能一直顺顺当当，而真正的修行，就要在人生的逆境里进行。古今中外，凡是那些有成就的人，几乎都是在人生的逆境中，取得了成就。
魏晋南北朝时期，有一个高僧叫道生。道生了这样一个观点：就算是干尽坏事的人只要真心忏悔，也可以获得智慧，获得解脱。但是，大家都不接受道生的这个观点，还把道生赶出了寺院。被赶出寺院以后，道生和尚陷入了人生的逆境，可他并没有消沉，他来到其他地区，继续讲说佛法，给其他地区的人们，带去了佛法智慧。这就是道生和尚从人生逆境中获得力量，弘扬佛法普度众生的故事。
现在，你可能会产生这样的疑问：人生中的逆境到底从哪里来的呢？
老师告诉大家，从佛学的角度观察，逆境的产生，有各种各样的条件。比如说，有些逆境是由我们的性格引起的，你脾气特别暴躁，说话就很容易得罪人，人们就会记恨你，所以，你的人际关系就不好。这就是因为性格原因，造成的逆境。而有些逆境则与我们的生长环境有关，比如说，你从小生长在缺少关怀的家庭，你很难感受到爸妈的关爱，这就是因为生长环境，造成的逆境。
那么，我们面对逆境的时候，应该怎么做咖？老师给你讲，我们在陷入逆境时，首先娈做的就是，要內心安静下来。大家可以回想一下，每次我们遇到困境和逆境的时候，是不是内心乱七八糟的？我们心里一乱，脑子里就一片空白，不知道该怎么面对困境。要让內心安静下来，我们可以把注意力集中在呼吸上。感受一下呼吸的节奏，每次呼吸结束后，我们心里默数一个数字。呼吸时的节奏，要比平时的呼吸速度慢一点。放慢呼吸节奏，这本身就能放松身心，还能集中注意力。当我们内心安静，注意力又集中时我们才能在逆境面前不慌不忙，也才能想出办法，跨越逆境。
我们在面对逆境时，还应该明白这样一个道理：世间万事万物，都在变化之中，困难不可能一直存在，我们要忍耐，要冷静。带着这种积极的心态去看待困难，我们就不会悲观消极了。
老师和大家说一个故事吧。在好多年前，老师在一所高校里读研究生，我们班上有一位来自贫苦家庭的女孩。这位女同学不仅家境贫寒，她的父母还非常重男轻女，都不支持她继续读书。这个女孩为了完成学业，就申了助学奖学金，还利用空闲时间做兼职。读研究生的这三年时间里，她做过家庭教师、网站编辑、杂志写手等等兼职工作。
很多同学觉得这个女孩可怜，都没有时间和精力去谈一场恋爱，这样的青春多苍白啊。可是，这位女同学却认为，既然不能选择自己的家庭环境，那就凭借自己的力量，去改变自己的生活条件。。在外读书这些年，这个女孩子变得更加坚强、更加成熟了。更重要的是，这个女孩认识到，只要自己的能力足够强，那么，人生里的困境就是可以改变的。这是多么阳光的心态啊！如果，我们能像她这样，面对逆境也保持乐观、积极的态度，那么，我们还有什么坎坷跨不过去呢？
在人生的困境中，我们还要时刻观察自己的念头，要做到不抱怨、不憎恨。老师经常见到一些人，只要遇到困难和不顺心的事，就怨天怨地的。比如说，有位姑娘因为恋爱遇到了挫折，就怒骂全天下没有一个好男人。这样的抱怨，并不会让她的生活变得更好反而会让大家觉得她心态不够阳光，现在她几乎没什么朋友了，可以说相当可怜了。
当世第一大德”越南高僧一行禅师，曾经这咩说道：“面对人生的逆境而不抱怨，这就是最好的修行。”
抱怨，就好比毒药。我们嘴上常抱怨，不仅会让别人听得心烦意乱，我们自己的烦恼也会越来越多。没有谁的生活境遇，会顺着自己的心意来。当逆境出现时，我们不仅要管好自己的嘴，我们更要管好自己的心，要及时停止那些消极负面的念头。
佛家认为，每一个众生，通过转变心念，就能改变自己的感受。比方说，你遇到了一些不顺心的事，你应该想到，生活就是充满波折，而人生中的困难总会过去的。你能这样面对波折，那么，你的心态就会比较平和，你也不会特别难受了。如果，我们不去改正内心的错误想法，我们就会觉得人生到处都是困境，我们就会一直沮丧、一直焦虑，我们的烦恼就会一直存在。所以，老师要给大家讲明白，时刻观察自己的心念，随时转变肖极的念头，我们还要对自己说一些充满肯定意义的话。比如，面对挫折时，我们暗示自己，一定会跨过困境，要学会给自己打气，给自己鼓劲儿。这种积极的心理暗示，让我们变得更乐观，大家可以在遇到困难，多试一下。
现在，我们来总结一下，今天讲过的重点内容吧。在今天的这堂课程里，我们讲到了每个人都会经历顺缘，也会经历逆境。所谓顺缘，就是生活中对我们有帮助、有好处的人事物，而所谓逆境，就是那些挫折、困难逆境，以及各种不顺心的事情。逆境，是种考验，而跨越逆境，就是我们躲不开的人生责任。逆境的杰馬見为了让我们加速成长，让我们更加成熟。当然，要在逆境中获得成长、磨练自己的心性，我们首先要让内心安静下来，不要整天想一些消极的东西;其次，我们要带着积极、正向的心态，去看待困境和挫折，要知道，万事万物都在不停变化着，困难不会直存在，并且，要相信，我们能够通过困境让我们变得坚强起来;最后，面对困境时，我们不要成天抱怨，我们还需要观察内心的念头，一旦我们发现了负面的想法，就要及时停止负面的念头，并且对自己说一些积极正面的话，通过积极的心理暗示，给自己加油鼓劲。
佛法就是一种智慧的活法，佛学就是让我们生活得更加幸福的学问。我们抱怨生活，抱怨命运，但我们的生活并不会变得更好。当我们用佛学智慧调理内心时，我们反而会在挫折与逆境面前，真正地强大起来。
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