午睡过后一阵烦躁，原因是自己根本就没睡着，反而因为躺久了头脑一片混沌……午饭后困意袭来但始终不能安心入睡的毛病好像是从高中才有的，但其实我心里很清楚自己中午躺在床上心跳加快难以入眠的原因，那无非就是上午的任务还没有完成，下午又有一堆事情在等着自己，潜在意识里的紧张焦虑罢了，这无可厚非，但却也浪费了我白天里的宝贵时间以及更加重要的积极情绪。即便我再怎么狡辩自己压力不大，可身体都是诚实的，有时候你越是想着怎么去控制它，结果就越是会适得其反，倒不如直面自己的心理压力，学着与身体和谐相处。长时间以来，我总会逼迫自己上床午睡，倒也不能完全说成是逼迫，因为首先午饭后的一段时间确实容易让人感到困倦，下意识会让自己选择去睡觉，其次更重要的是受传统观念和各类鸡汤的影响，在做某些事情之前我们总是会有自我暗示和心理预期，认为只要我午睡了，下午的学习和工作就会有很高的效率，从而就会用更短的时间获得更高的回报，这种荒谬的等量代换式思维在二十一世纪仍然畅行无阻，因为它听起来真的让人很安心。但理想与现实之间的差距有时甚至会让我们丧失对生活的热情，就比如午睡之后，你真的会像是自己想像中的那样元气满满事半功倍吗？如果有，那恭喜你，你拥有令很多人羡慕的生活方式。如果没有，同样恭喜你，只要你愿意学着放弃那些无谓的心理暗示。上述的心理暗示是一种正向的，它或许只是会让你不断有落差，但不会造成过于严重的后果。但还有一种心理暗示是逆向的，比如还是午睡的例子，下午课堂上，你感到很困，但是困的心安理得，因为有个声音会不断安慰你：中午没睡，困是应该的，大家都困……试想，长此以往，你拥有的会是怎样一种生活状态。其实午睡与否真的不重要，我只是由此产生灵感，将其作为自己内心感触的线索，希望自己以及读到本篇的读者朋友们能够摆脱那些不适合自己的生活方式，由拧巴到释然，每天真正开心的时间不多，又何苦在一些无所谓的形式和不必要的心理暗示上过分要求自己呢？
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