最近
小星看到一条微博消息
多地已明确中小学暑假时间
看看有你所在的城市吗？
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看到你家孩子的暑假时间了吗？
最近很多学校也在陆续开学
随着孩子们开学临近
张文宏也给家长一个重要提醒
孩子早餐不许吃粥！
这段时间必须“超级重视”
4月15日下午，张文宏出席一个防控新冠肺炎疫情讲座时表示：
“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。”
“绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养、高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。”
张文宏建议
孩子吃两样东西
不吃就不上学！
“我跟你们讲，现在中国的孩子早上只能吃两样东西，要么是鸡蛋、牛奶，还有高营养的三明治这些都可以吃，他不吃也不行，你说非要吃，不吃了不上学。”
视频↓↓↓
这是张文宏第二次发出类似提醒：
生病了别喝粥，
这个东西是没有用的！
钟南山：我从来不会吃太饱，早餐非常重要
在3月18日，84岁的钟南山院士在发布会上分享了自己的健康经验：
第一是加强锻炼，任何工作都代替不了；
第二是心态，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病；
第三是不要吃太饱。这个非常重要，我从来不会吃太饱，早餐非常重要。
钟南山院士的早餐：一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类丰富，营养价值高。
早餐，不只是补充新一天的能量，还有助于我们在前一夜未进食后重新储存的能量。
据相关调查结果显示，有23%的中小学生没有每天吃早餐的习惯。
孩子不吃早餐通常会由于饥肠辘辘难以集中精力，无法专心投入学习，从而影响一上午的学习效果。
所以，一定要让孩子每天吃好早餐，并且养成吃早餐的习惯，才能精力充沛，提高学习效率。
不少网友
听了张医生的话后表示：
一定要好好吃早饭
▼
但是
家长们就头大了
“我家神兽说太好了，那我不吃了......”
“说了不吃就不要上学，
估计彻底不吃了！”
▼
也有网友表示
自己从小就不喜欢吃鸡蛋、牛奶
▼
不喜欢喝牛奶吃鸡蛋的咋办？
最后划一下重点：
一定要吃高营养的！
高蛋白的！
只要是高营养高蛋白的都行
这一类的食物有很多
家长们可以上网搜索一下心仪的食谱
总言之，这段时间
孩子的饮食结构
要重视起来
除了吃好，防护也应该做好
家长一定要重视
张文宏教授前几天就说：
最怕的就是
家长感染了，传给孩子
孩子去学校又感染其他学生
孩子去了学校，家长也是要做好防护
虽然部分孩子已经可以进入校园了，但我们的疫情防控还是不能松懈，孩子在学校接触的人群虽然没有社会上那么复杂，可是也不能大意，时刻要关注和关心，要勤洗手，测体温，戴口罩，不聚集，做到万无一失，以防万一。
孩子在学校是安全了，那家长就要保护好自己，回家和放学路上都要注意安全，而孩子的感染不能直接取决于学生本身，他和周围接触的人有关系，比如说家长、路人，最怕的就是家长感染了，传给孩子，孩子去学校又感染其他学生。
所以说，孩子去了学校，家长也是要做好防护的，只有周围的人都做好正确的防护措施，才能保证孩子的学习和健康同步进行，我们一定要齐心协力，为孩子创造健康的学习和成长环境。
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