烦心,反省

作者: 思维导图_南高齿_钱钱 | 来源:发表于2018-10-31 10:29 被阅读80次
烦心,反省 烦心,反省

最近心情一直很烦躁,看啥都不顺眼。整理了一下心情不好的原因,其实都是一些小事情。可能对于我来说,我的要求太高,我一直觉得:既然做了为什么不能做到最好?以至于把自己逼迫的有点变态,事事都想做到最好,可实际有太多的因素,不能事事都顺心如意。因此有点沮丧和不甘心。画一张沟通图,贴在墙上,时刻提醒自己。让这个家变得温馨和谐。孩子、老公是自己的,感恩你们的相伴。不管怎样,一家人在一起才圆满!

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网友评论

  • 亲子思维导图讲师燕子:能够有自我觉察就说明问题能自我解决:blush::blush:画图画起来,就不焦虑了:smile:
  • 童楚涵:是的,用思维导图整理出来,自己可以跳来情绪的漩涡,不着急,慢慢来
    童楚涵:@思维导图_南高齿_钱钱 嗯嗯,那就先让自己放松下,让自己快乐。再来回头处理事情,会更高效
    思维导图_南高齿_钱钱:@思维导图实战派童栎程 是的,现在没那么不安了,知道原因就可以有针对的办法,现在最大要解决的是我自己给自己的压力!

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