积极主动

积极主动的人心中往往自有一片天地，他们会主动学习别人的优点，而非盯着缺点不放；他们专注于解决问题，而非制造事端。大多数人只是等待命运的安排或贵人相助，事实上，好工作都是靠自己争取来的。

相反消极就真的是非常可怕的，现在为什么很多人得抑郁症，因为过于消极，不自信，就是把苦难的责任，推卸给命运，基因，环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。

其实身边消极案例比比皆是，就如身边的事一样，今天我的好姐妹A爸爸病危了.另一个好姐妹问需不需要帮忙.好姐妹A回复说要带爸爸回老家.那么另一个姐妹B就说.回去干嘛？好姐妹A立马情绪激动问回去干嘛？你觉得回去干嘛呢？立马大家情绪也受到了干扰，立马觉得好姐妹B就不舒服了.我就安慰好姐妹B.再去安慰好姐妹A.其实想想这件事.主要原因是说话方式和之前的大家了解的情况有出入.就是断点了引起的.（如果当时姐妹B把去干嘛（消极的语言）改为我陪你一起去吧（积极主动的语言）结果就不会不欢而散。

其实人呀一点就着.谁都不喜欢消极的语言，所以我们说话的时候一定要注意方式方法.

第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间。

任何事情先别着急下定论，至少在刺激和回应之间，给自己30秒时间想一想。结果就会不一样。

第二，用积极的语言，替代消极的语言。

通过聆听自己的语言反思自己的观念，通过触发器的设定提高自己的觉察能力，从语言显现表达深入理解自己的思维习惯，不断与自己的消极逃避做抗争让自己接近积极主动,试着选择说：我可以控制自己的情绪。

第三，减小关注圈，扩大影响圈。

将时间和精力专注于影响圈，由内而外改变，通过改变个人行为，让自己更充实.更有创造力，扩展自己的影响圈，然后再去施加影响，改变环境。

每个人都可以为自己做决定，一定要有一颗积极向上乐观开朗的心, 任何事情才会越来越好.一定把自己最好的一面释放出来.把消极的一面干掉.生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己去争气！每个人本来都应该可以选择成为一个积极主动的人。

你不积极，没人会替你主动。