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易效能天使28班2.0#第九次晨会分享#

易效能天使28班2.0#第九次晨会分享#

作者: 易效能践行者朱明会 | 来源:发表于2017-06-17 21:27 被阅读0次

20170617-五组-朱明会

今天班级周检视会主题关于情绪管理,小伙伴和美姿姐都分享得很棒。我是一个急性子,对于自己的情绪控制,一直做得不好。我一直都比较关注情绪管理这个话题,听了叶老师的课,也看了很多这方面的书,包括与孩子、与老公之间的情绪管理。自己知道很多,但是践行起来也没有立竿见影的效果,要控制自己的情绪真的很难,特别是在跟孩子相处的时候。一切的根源在于自己。我还需要开始记录和觉察,不断提高自己的格局,关键的关键还在于要提高自己的认知水平。陈述事实,不做评判;不指责对方,更多的陈述自己的感受。期待自己能在情绪管理这块有更大的进步。

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