2022年8月12日，星期五，蓝天白云，28到34度。
01
事情是这样的
刚刚入秋，
天气依然炎热，
上午没事干，
寻思着弄点好吃的给孩子。
从昨晚下班开始，
看了2小时如何做五花肉视频，
就趁着爸爸外出遛弯的时机，
让他买了烤肉料，
中午用家里的笔记本电脑上传信息，
开机慢的如便秘，
我急的满头汗（加上闷热），
因为要做煎肉，
厨房里传来孩爸爸说：
“开始煎肉吗？”
我说：“行，你先放油”。
他答应着放了许多油，都够炸肉了，
我这边还情绪急躁的嘟嘟：“这个破电脑，谁又下了许多壁纸和游戏软件，每次开机使用都得半小时，以后这个电脑不能看视频！玩游戏！只能学习用！”
可能是爸爸上午加班，买菜，带水，带着一股火：“没有人看电视，玩游戏！”
我：“那我每次开机都这么慢的？每次清理许多垃圾软件，你们清理过吗？！”
我承认，是我先急的！被电脑急的，被煎肉急的！
爸爸声音很大，一句没让，把责任都撇的干净的，
我说：“有时间能不能清理一下电脑？”
爸爸已经情绪爆棚了：“我就不管”！爱咋地咋地的架势。
我于是开始炸肉，让他帮忙弄电脑。
他凶我：电脑哪有问题？挺好的！
“明明开机慢，我真想摔了它”，我吼叫，
这时候我就潜意识里回想爸爸前几天说赚钱有啥用的话，吃的用的都不要太好，很满足的样子。
我心说：电脑还是10年前的，买啥都得算计着。
爸爸说炸肉我用小火，
我怪他不懂：炸肉和煎肉不一样。
最要命的是，
终于出锅了，
香喷喷的，
我尝了一口，
要了命了：咸了！
我问孩爸爸是不是腌肉的时候又放了盐？
他正生气又委屈，不说话，
孩子一尝，也说：“咸了”
爸爸尝了一口，瞪眼看着我，大声说：“这算咸？就着生菜正好！”
如果不是我生气的原因是：他不允许别人指出他的错误，喜欢被夸，被崇拜着！还爱生气小心眼。
在家不能受丁点委屈的样子，非常气人！
我憋的难受，怕孩子难过看我俩吵架：“我不吃了，气饱了！”
回屋，眼泪就来了！
我抓紧洗衣服，把上午的滴完水的衣服晒了，刷了碗，情绪慢慢平静。
熬了中药，把泡脚水端到他跟前，不愿看他，也不愿和他沟通。
因为，他也在气头上，没吃什么。
我心里难过：为了肉的咸淡，鸡毛蒜皮，吵了一架，真不值得！
又不愿意道歉，因为他从来不道歉，从来不说自己错了或者态度不好！
心里恨恨的，这辈子都不想搭腔！
躺了一会，竟然睡着了，闹铃响了，还早，躺一会，
情绪为什么这么大？
吃饱了撑的？
童年创伤？
他是独子，
都是爸妈宠大的，
看不了别人对他不好脸色，
特别是身边的人！
对外人挺好！
他说：“发现别人对他态度不好，他就远离，不打交道就好。”
我觉得人还不至于这么脆弱。
他从高中以后就不愿意读书啦！
这个暑假，
因为孩子，他被迫放弃手机，
看书陪孩子，感觉委屈大了去了，
动不动就生气！
分析情绪原因：
第一，对他期待太高
第二，分不清边界
第三，尊重性格和习惯
第四，改变自己，不改变他人
下次遇到情绪崩溃怎么办？
立即停下来，数1，2，3，4。。。。。10个数，深呼吸
分析导火索，潜意识没说出来的原因，说话不过脑子。
其实吵架，根本不是因为这点，是身体状况和环境，自己注意力！
少起情绪是根本，是习惯。
怎么少起情绪？委屈的时候，憋屈的时候，先学会自己和自己沟通。
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