打卡：2017倒计时231天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day135天：
2017年5月15日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：扩胸 下午：天鹅臂一组
晚上：经期瑜伽7分钟，手心搓脚心，敷面膜。
早餐：热干面，酸奶。
上午：绿茶。
午餐：茄子烧五花肉，酸辣土豆丝。
晚餐：香蕉，西红柿鸡蛋面。
累计打卡205天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
打卡：2017倒计时231天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】
2017健美打卡Day135天：
2017年5月15日：
早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。
上午：扩胸 下午：天鹅臂一组
晚上：经期瑜伽7分钟，手心搓脚心，敷面膜。
早餐：热干面，酸奶。
上午：绿茶。
午餐：茄子烧五花肉，酸辣土豆丝。
晚餐：香蕉，西红柿鸡蛋面。
累计打卡205天！ 一起加油！
越自律越自由，越坚持越美丽！
我运动我健康我快乐！！！
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