这是《自我教练技术》的另一篇读书笔记，主要讲因果原理和区分的概念
因果缘原理包含因、果、缘三个概念。因是最初的种子，树苗，之外的土壤、水分、阳光、肥料都是缘，因缘具足，开的花，结的种子就是果。
因和缘决定果。有的人从缘入手，不去了解事实别后的真相，盲目寻求方法，靠"撞"来过日子。比如种果树，果子结的不好，会想着多浇水、多施肥。可能果实会大一点儿，但是本质却没有变。
真正有智慧的人，会从因入手，换更好的种苗，再结合外缘，果实就容易发生大变化，这是质的飞跃。有好因，有好缘，自然有好果。
因是种子，因是思想，思想是一切的源头。自我教练技术是治因，因好了，果自然就好了。所谓凡人怕果，菩萨畏因。
教练技术另一个要点是区分能力。区分能力不能速成，只能积累。所谓专家，就是在某个领域区分能力超越绝大多数人的人，具有较很强的区能力的一个体现，就是能够把模糊的概念进行非常详细的分类，分类越细，越专业。
教练技术里的区分指的是区分自己的思想、信念，哪些是限制性的，哪些是建设性的。锻炼区分能力，需要我们不断记录自己的想法，潜意识的判断，并且深入思考，两者之间有没有逻辑关系，是不是绝对关系，是不是所有人都这么认为，是不是那些比自己更资深、更高层级的人也是这么认为？在反思中得以自我修正。
对信念的修正过就是从因上改变。对自我观念的区分能力，也是一项自我成长的元能力。
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