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很多人的一生,就输在“追求更好的自己”

很多人的一生,就输在“追求更好的自己”

作者: 小力老师 | 来源:发表于2018-08-06 11:05 被阅读0次

    作者:付丽娟

    来源:曾奇峰心理工作室

    01

    湖南卫视的《幻乐之城》开播。首位出场的是演员黄晓明与导演许宏宇创作的8分钟现场音乐短剧《独木桥》。

    音乐短剧《独木桥》是黄晓明与自己内心对话的呈现,虽然是表演,但非常真实、有代表性。

    短剧的开场,黄晓明衣冠楚楚地坐在绅士和淑女中,杯光交错、绚丽堂皇的环境。黄晓明被某个声音吸引,转身离开,进入诡异的黑暗。

    这是一个暗黑的洞,洞的尽头是一面镜子,他看到镜中的一个男人,男人没有面容。

    黄晓明:你是谁?

    镜子:除了你没有人知道我是谁。

    黄:你为什么把我带到这个地方来?

    镜子:是你自己来的。

    黄:我为什么看不清楚你的脸?

    镜子:因为我不想让人看得太清楚。你不也一样吗?

    黄:你跟我怎么可能一样呢?大家都知道,我每天都努力成为一个更好的人。一个更好的儿子,一个更好的丈夫。现在,也会是一个更好的爸爸。我挺成功的。

    镜子:这就是你所谓的成功吗?你真的了解你自己吗?你每天都在做一个老好人,你每天都在强装坚强,你每天都活在别人的感受里,你不累吗?

    黄:累。

    镜子:那你为什么不敢面对真实的自己呢?你为什么不敢承认你的懦弱你的不自信你的失败?你知道你把我丢掉,我有多疼。

    黄:对不起。我知道了。

    你就是我,懦弱是我,坚强是我,不自信也是我。

    这些好的坏的加起来,就是这个世界上,独一无二的我。

    在这段对话中,有眼泪、有叹息、有傲慢、有沉默、有悲伤。

    最后,黄晓明走出暗黑的洞,坐在独木桥上淋着雨,拿着一张黑色的面具说:

    世界上的每一个我,辛苦了,接下的路我们一起继续往前走。

    8分钟的短剧,完成了一次跟自己的对话。

    02

    而在现实中,开启一次与自己的对话,并不容易。

    有时候,我们可以自洽,却搞不定现实。

    有时候,我们又太习惯适应别人,遵循规则,背叛了自己。

    多少人花费极大的努力,藏住自己本来的面目,活成了别人期待的样子。

    这也是为什么黄晓明跟导演沟通时,说他在四十岁的时候发现,年轻时敢想敢做的事情,在这个年纪变得很小心,慢慢地缩小到了一个“独木桥”。

    他希望通过这个作品,让每一个观众能够学会接受真实的自己。

    03

    我相信在这部作品诞生前,黄晓明就已经自问过很多次:我想要成为一个什么样的人。

    这是一个非常难以深入的疑问。可能会有很多回答。

    重要的是,你怎么知道,你想要成为的样子,不是你认为的别人期待你成为的样子呢?

    我们把自己想要的,装在了别人的脑袋中,再告诉自己说,喏,这是别人对我的期待,我不得不满足。

    这是通过想象别人正在关注自己,来满足自己被关注的需要。

    现实情况当然不是这样的,人人都想被关注,谁有空去时刻关注别人?

    当一个人越能接受自己,就越不会对自己有期待,也不会把期待投射出去,认为是别人对自己的期待。

    如果一个人太在意别人对自己的反应,就会实时需要做些事情控制别人的反应。

    如果一个人害怕不被喜欢,他就会不自觉地讨好,习惯性地照顾所有人的感受,他就不会有空间自我关注和自我照顾。

    而一个害怕不被喜欢的人,是不接受自己的自我态度的向外投射。

    也就是说不管别人是否喜欢他,他都会害怕不被喜欢,因为他并不真的喜欢自己,尤其是他并不喜欢真实的自己。

    04

    我究竟想成为一个什么样的人?

    这并不是一个最重要的自我发问。因为它容易绕开此时的自己,将自己导向未来。

    你可以想出很多种想要成为的样子,但那可能也不是你。

    我是谁?

    这才是一个没有回避自我的问题。

    “我是谁”,能引领一个人回到和进入自我,就像回家,回到独一无二的自己的所在。

    当你认识自己越深,就会越来越知道自己是谁。

    你会逐渐自然地成为你自己。

    /End.

    当代青少年聪明、敏感而又拥有个性,在成长的过程中,必然会经历动荡的青春期。

    在这个敏感时期,孩子们会遇到不可避免的困难、挫折及困惑。

    他们需要朋友的支持和家长的理解以及老师的关心,他们需要学会面对现实,他们需要拥有未来的理想并且找到人生的方向!

    青少年青春期,内在力量的塑造期。

    青少年心态素质训练《王者启航》:

    唤醒青少年的内在力量,让青春期的青少年找到正确的人生方向!

    乐道力行,青少年心态素质训练《王者启航》,着眼于11岁以上青少年十大素质点,放下说教,应用心理学团体治疗、教练技术等国际学术精华,让孩子在特定的环节中去体验,引导孩子向内学习自己,从思维、情绪、行为三个方面带孩子多角度看待自己,做自己的主人。

    学习价值

    让孩子认识真实的自己,了解自己的优势和天赋,清晰不足之处和成长的方向,接纳独特的自己,走向自我实现;

    培养青少年负责任、自信、付出、专注、感恩、承诺、欣赏、共赢等优秀素质;

    让孩子懂得爱与感恩,与父母共同建立和谐的家庭关系;

    激发青少年自信、勇气、力量,具备自我展示的能力;

    带动孩子描绘美好未来,设立人生目标,激发孩子学习动力,让学习不迷茫;

    帮助孩子了解青春期的特点和应有的健康心态,引导孩子正确处理青春期的情感萌动,与他人建立良好的人际关系。

    适合人群

    11岁以上青少年

    渴望在学习、生活中获得更多自信、激情与动力的青少年;

    渴望能够轻松摆脱学习和生活中的障碍,顺利达成目标的青少年;

    渴望学习情绪管理、目标管理、时间管理等的青少年;

    渴望改善与父母之间亲子关系的青少年;

    渴望成为“未来社会精英”或“未来领袖”的青少年。

    训练时间

    王者启航国庆班

    2018年10月2日-5日 (厦门)

    乐道力行首席训练师-范津ANDY

    乐道力行

    青少年心态素质训练领先品牌

    北京、上海、厦门、石家庄多地开设训练;

    十年锤炼,

    因为专注,

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