你是否意识到，你的动作能影响你的决定和看待自己的方式？
在《如何想到又做到》一书中，作者说，你的决定，比如你喜不喜欢一个人，认不认同他所说的话，取决于他说话时你身体所做的动作。为此，你可以做的是：
第一，要知道，你对某件事的认同与否，取决于你在听的过程中怎样运动头部：那些上下摆动头部，就好像是在点头赞同的人，有更大的概率认同这个建议。
如果左右摇头，像是在否定，那就可能不认同。你的凭直觉知道，你认同时会点头。
第二，要提高自尊，你可以控制好思维，不再对自己总持有负面想法。
第三，你也可以， 用看似无关之事，来影响自己内在自尊、改变自己的。
例如，对自己的行为做一些小小的改变，选择用哪只手来写便签，哪只脚踢球，跟着音乐跳哪种类型的舞蹈......, 这些身体动作，能改变你看待自己的方式。
01 起床之前：调整一个姿势 用三个闹钟来唤醒自己，用一系列的动作来激活自己。这一系列动作可以让我们在整个起床的时...
我唤醒自己，用内在成长来带动自己 我改变观念，用未来导向来引领自己 我设定梦想，用清晰规划来影响自己 我扩大资源，...
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我唤醒自己，用内在成长来带动孩子 我改变观念，用未来导向来引领孩子 我设定梦想，用清晰规划来影响孩子 我扩大资源，...
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本文标题：用动作来影响自己
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