今天读了《我值得拥有美好》中不向“爱无能”的人要爱一节，感受颇多。在我们的身边，如果用心观察就会发现，"爱无能”的人并不少，他们活在没有自我的关系里，处处讨好别人，希望别人来好好爱他，而他却没有能力去爱人。
爱的能力包括爱自己、爱他人的能力，以及被人爱和接纳别人被爱的能力。一个人只有具备爱的能力才能拥有好的关系，尤其是亲密关系。爱和被爱是相互的，爱是需要学习的。亲密关系中的两个人来自不同的家庭背景，成长环境不同，接受教育的方式不同，爱的表达方式也不同，爱的能力程度也不同。所以，在夫妻相处中，我们要善于觉察，了解自己和对方的差异，了解双方爱的能力，是否能满足对方的需求，是否需要学习调整等等。总之，在亲密关系中，我们虽然渴望得到对方的爱，但更重要的是要先学会自爱，只有会爱自己的人才能获得别人的尊重和爱。
2024－02－29
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