针对脱发、少发、白头的食疗。

秋季落木萧萧，头发也顺应节气容易变白、干枯、脱落，今天为大家推荐一道针对脱发、少发、白头的食疗。

该食疗方名为「女贞子桂圆猪肉汤」。说起女贞子，《神农本草经》将其列为上品，谓其“女贞实，味苦平，主补中，安五脏，养精神，除百病。”

功用：补肝肾，益心脾，乌须发。可用于肝肾不足所致须发早白、脱发、腰膝酸软、夜尿多、睡眠差等症者。

✨食材：猪肉100g、龙眼肉30g、女贞子60g。

做法：将猪肉洗净，切块；女贞子、龙眼肉洗净，把全部用料放入锅内，加清水适量；以武火煮沸后，用文火煲1小时，加入适量食盐调味即可。