遇到鸟人鸟事，人很容易就会掉线。因为我们活在这个物质世界，很容易被表象，也就是遇到的事情的迷惑、牵动。
上午在处理一些事情的时候，遇到别人的行为不符合我的意愿，同时觉得对方对我不够尊重。
然后我马上觉察到自己处在怪罪的情绪刻度，一下子就掉线了。好在接下来，我马上就觉察，内在本体提醒我要打断，提醒我，我正在聚焦不当了。
其实想想也是，每一个人都有自己比较固定的行为模式。面对特定事情的时候，总会用自己习惯的模式来反应。或许在他看来，他的处理方式是对的，是没有问题的，只是在我眼中是不符合我的认知标准，只是我自己觉得他对我不够尊重而已。
所以他很可能是觉得他对我的回应是可以的（可能他对任何人都是如此对待的）。
而我，因为别人的反应或行为，不符合自己想要的样子而抗拒，而给自己诉说一个让自己抗拒的烂故事，那就是我的问题。
想通的感觉真好，重新连上的感觉真好。如果是放在以前，很可能就对这股负能量忽略过去了。因为觉得这都是小小的不开心，不会认真对待，很大可能就不作为，然后将注意力放在其他事情上，结果就是任由这股已经产生的负能量积累下来。
又或者因此而抗拒，然后幻想很多自己不要的剧情，引发更强烈的能量对撞。这样的结果更不好。
而不管是哪种情况，都不是理想的处理方式。因为这些小小负能量雪球不及时消除，它们就会跟之前积累下来的负能量雪球汇集，形成更多的雪球，让负面惯性动能更加强大。
因为我们每一天的负面聚焦不止一次，特别是一些负面惯性很强的人，一天可能激活无数次。如果任由这些负能量一次一次地、一点一点地越滚越大，则很快的那股负能量就会积累到你能够承受的最大临界点，然后被某个导火线引爆，有可能导致一次更大的鸟事！
因此，觉察每一次的掉线，并且认真对待，务求每一次把负能量给舒缓掉，用重新连线来走完一个循环，具有十分重大的意义。
舒缓的重要性，要比感赏来得更大。不是说感赏不重要，感赏很重要，但是舒缓更加重要，因为舒缓起到止血的作用。
舒缓就是打断负能量的积累，并且清理负能量造成的伤害。就好象你身体受伤了，你给身体进行疗伤。而感赏就好象进补，让身体变得更好更强壮。
你身上的病灶，会让你身体快速受损，健康加速恶化。你首要的就是要尽快处理好病症，这样身体才会好起来。好起来之后，进补才有效果。
因此，对于那些聚焦总倾向匮乏的人，舒缓是最重要的基本功练习之一，因为舒缓是帮助你能量止跌回升的，是让你在能量层面绝地反击，东山再起的。
当我们掉线越来越少，能量损耗越来越少，则在能量上，整体就得到快速提升。道理就好象孩子学习的成绩，当弱势科目得到加强后，整体成绩提升的幅度会很大。原因是弱势科目往往有更大的提分空间，因为每突破一个阻力点，会带来一大片知识点的解决。
有事舒缓，没事感赏，凡是先连上。而对于聚焦总倾向匮乏的人，往往是常态性能量对撞的人，就需要加强舒缓之想的练习。
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