自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？有意识的慢点吃饭。我今天准备做哪件事爱（滋养）到自己？慢点吃饭，一份食物入口咀嚼10以上。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第四周初始体重159.6斤，今第四周第六天体重158.6斤。
自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？有意识的慢点吃饭。我今天准备做哪件事爱（滋养）到自己？慢点吃饭，一份食物入口咀嚼10以上。
减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。
第四周初始体重159.6斤，今第四周第六天体重158.6斤。
第二十七天，打卡！
今天是减肥第十七天，称完体重59公斤。这个减肥，算是真的白减了！一招回到解放前。减肥老师说，明天是我在减肥...
周末，我决定带着孩子们去海边玩，孩子们高兴极了，艾米蹦起来大喊到：“我要看到大海了，我马上要和小螃蟹，小虾米见面了...
早餐：一小碗剩米饭，快走20分钟，计2000步 午餐：半个馒头，快走20分钟，计2000步，下午的时候饿了吃了半个...
还有两天就过年了，感觉家里没有一点过年的氛围，没有以前小时候有过年的氛围，可能是因为自己也长大了所以也没有啥可以玩...
早晨 72.3 早饭 没吃 午饭 两碗稀饭，一根烤肠， 晚饭，两碗稀饭 晚上 半碗稀饭，一点菜 晚上 72.5
书法练习打卡第二十七天
第二十七天魔镜 作者：王锐 2017年6月3日 今天是感恩练习的第二十七天，还有一天就结束了，二十七天的感恩让自己...
爸爸走后的第二百一十七天，想念爸爸。
——新网师学习第二十七天打卡日记 ...
本文标题：体验减肥第二十七天20240312
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nvcmzdtx.html
网友评论