明代《杂病源流犀烛》：“食方已，即困倦欲卧，脾气弱，不胜食气也，俗名醉饭。”
即吃完就困，昏昏欲睡，这是由于刚刚吃过饭，全身血液集中供向消化系统，脑血流量就减少，从而导致大脑活动兴奋性降低，因此就想睡觉。
这是由于脾气不足，不能很好地运化食物，即源在脾虚。
宜用六君子汤加山楂、神曲、麦芽来治疗。
注意饮食要有节制，不要暴饮暴食也不要狼吞虎咽。吃饭时坚持细嚼慢咽，保持“七分饱”适量饮食，就能有效预防“醉饭”的出现。
以上内容，做了小视频，把什么是醉饭？醉饭的原因是什么？如何调理与预防？窜成视频的主线。
尝试着第一次做，什么总得要去做，才有第一次，不管咋样，总算是做出来了，接下来还是一个短视频，一个主题，还是做专业，做自己擅长的，认知内的。
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本文标题：听说过醉酒，但你听过醉饭么？
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