当别人遇到伤心的事，作为他的朋友真的想去劝说，但在这种状态下，只凭自己的感觉去说和做，结果有的时候不仅帮不到他，还会使事情变得更糟。
因为有一次这样的经历就会让自己感觉非常内疚。当在遇到类似情况的时候，虽然内心一片火热，但真正付出的行为却是逃避，因为自己不想让自己重犯同样的错误。
这或许是个人对自己的保护机制，但正因为这样的行为会使人与人之间的情感连接断裂了。
作为个人首先要放下这些实际存在的怨念，既要原谅自己，不能要同样的方法接纳他人。
在这个基础上，使自己尽可能大的向前迈出一步，说出自己那时真心的想法，尽可能多的与他人建立情感连接。
这一步虽然很小，但效果一定很好，不过也特别艰难。因为在现实中，每一个人都会因为犯过类似的错误而不敢再向前跨出一步。
不过，再想想作者的切身体会，我们可以去尝试，任何人都会犯错，因为我们是人。
共情是种能力，需要不断的实践。我们只有在做中去坚持，去尝试，去挑战，或许我们和他人之间的联结就会多一点，
好一些。
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