2019年第13周（2019.3.25-2019.3.31）
生活总是如此多变，似乎一个不经意就会出现想要做的事情，想要认识的人，想要学习的技能，想要获取的知识，想要看的书，想要改变的方向......但是终究会面临选择和取舍，有舍才有得，而往往当下拥有的便是幸福。
这一周又是幸福和成就满满的一周~
1、正式成为Toastmaster北京AACTP中文培训师俱乐部的会员，期待更多的融入，更多的相识和更多的快乐的时刻。
2、海报水平的小小提升，并且正式加入到2.0中，期待更多的作品和更多的脑洞。
3、在B组小伙伴的鼓励下，第一次在千聊做分享，虽然准备的并不充分，但是看到大家正面的反馈，还是很开心的，今后会继续争取更多地输出。
4、时间管理的践行和习惯的养成还不错。不管是线上的讨论还是下线的聚会，每一次都可以有新的感悟和启发，享受这种每天进步一点点的感觉。习惯的保持还是英语的学习、简书的日更、每天的运动、每周阅读一本书等等。
5、陪伴家人，生活和工作的平衡。
下面结合2019年的flag来看看这周都为了flag的达成做了哪些：
一、好习惯养成（已完成天数/应完成天数）
※早睡早起（6点半前起床，12点前睡觉）7/7
※每日手账/效率手册 7/7
※每天三只青蛙，番茄钟，高能要事 7/7
※每天泡脚 3/7
※每日金句积累 0/7
※记录时间、花销、饮食、大姨妈… 7/7
※每日英语学习 7/7（极光单词、流利阅读）
※每日晨间日记 5/7
※周总结、月总结、年总结（13周总结，一月，二月总结已完成）
二、家庭
1、婚纱照，结婚典礼。(持续准备中，感谢好友送的新娘手册）
2、每周要和老公一起做一件有趣的事情。（一起看了电影《老师·好》，一起收拾屋子，一起给姥姥做饭，一起陪姥姥看电视，一起吃饭，一起上班......）
3、家人都可以健健康康，至少每周联系一次。（✔️）
三、工作
4、工作任务保质保量完成，并做出可量化的结果。（和预估有偏差，下周需要调整预估和提高效率）
5、斜杠尝试（千聊分享）
6、年经济收入达xx，学会理财，学习课程，并进行尝试。（报名了线上理财课程）
四、个人成长
7、学习PPT 技能，成为擅长PPT 的达人。(做了一张头马的海报，本人很喜欢）
8、写作技能，简书每日一篇，经营个人社交媒体账号—如公众号。（简书日更未间断，看一一些公众号的文章以及写作的课程）
9、演讲技能，继续锻炼并打磨个人演讲及当众讲话能力，积累各类场合公开表达经历。（成为了北京AACTP中文培训师俱乐部的会员，参加了一次即兴环节，报名了下下周的备稿演讲。）
10、考取驾驶证。（初步了解，计划在下半年实现）
五、健康
11、2月16日前达到100斤并保持浮动上下不超过5斤。。（本周运动量不是很大，每天都有运动，但是体重基本持平，饮食控制还需加强。 ）
12、瑜伽和跑步，参加马拉松。（本周跑步一次，瑜伽四次。）
13、不吃垃圾食品，健康合理膳食。（和之前私教课时比有些放纵，还需加强。）
六、阅读
14、每周一本书，一年阅读50本书，并分享读书心得。（完成，《盖洛普优势识别器2.0》，还需要进行测试，输出计划在下周二的简书进行。）
15、学习心理学相关知识，阅读相关著作及学习相关课程，考取证书或心理学考研。（本周无）
16、听得到的部分专栏，汲取有价值的部分，并付诸行动。（本周无）
七、效能
17、时间管理的方法不断的践行。（✔️）
18、课程践行任务高质量完成。（✔️）
19、帮助更多的人解开迷惑，有所收获和成长。（✔️）
八、社交
20、重视弱链接，多分享，多帮助他人，会有惊喜的。（✔️）
21、扩大社交范围，多参加活动，认识更多积极进取和热爱学习的伙伴。（✔️）
22、不忘和老友保持联络。（✔️）
九、休闲
做饭
收拾屋子
综艺节目
电影
......
下周计划：
1、工作任务保质保量完成
2、头马活动按时参加
3、完成PPT的作业和二阶作业
4、做好清明假期安排
5、继续收拾屋子
6、好习惯保持
7、女方婚宴的准备提上日程
8、.......
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