D2周目标
践行：开始《善用时间》读书笔记，熟悉运用印象笔记。
运动：每日运动
关系+健康：好好说话，合理饮食
做得好的 ：1.《善用时间》读书笔记做了三天，之后几天熟悉印象笔记。
2.每日安排运动，一般隔天跑步。
3.早睡早起坚持的不错，双休也是。
4.利用碎片时间听书。先后听了叶曼老师的《蓦然回首》，《易经》还在继续。
需要改进的 ：1.印象笔记的功能还在探索中，比如相册。
2.这几天跑步速度慢了好多。
3.饮食这两周都控制的不好，管住嘴是个不小的挑战。 4.好好说话，这也是需要花大力气的大青蛙。
下一步行动 ：1.多多请教ADA老师，她的公众号里有很多干货。学习别人的经验可以让自己进步更快。
2.加强核心力量的训练。
3.用鸡胸肉来代替猪肉，运动打卡中加入食物打卡，以此监督自己。
4.录音回放，多听听自己的声音。多问问自己：如果好好说话能让生活变得更好，你愿意改变吗？
小 确 幸 ：1.看完油菜花回家，小女儿帮我洗鞋子。
2.大女儿说：“无线耳塞，不太适合奶奶用，不如拿回给爸爸用，爸爸开车的时候会接很多电话。给奶奶另外买个礼物。
3.ADA老师的分享，让我瞬间理顺了晨间日记的思路，同时我也按着这思路整理了周检视。非常的清晰明了，非常适合现在的我。感恩。
本周作业 :运用T-STEP排程，5个检视。
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