文/利安同学
记于2021.10.3
（…………接第一篇…………）
当时的我是惊呆了，不敢相信，真的没有太痛。我想，可能是那个月自己注意饮食保暖了吧。于是，继续观望，八月，第二个月，我也是胆战心惊的准备着这些东西，没想到，也是一样的没有太难受，直到九月，现在的十月份，我都没有太多感觉。
是的，我可以自豪的说，我的痛经消失啦。真的激动得不行，当然，需要忽略那一点点伤痛，现在的痛感，和以前相比，属于小巫见大巫的级别了，所以，我已经飘了。
这种激动，真的难以言表。
直到现在（现在发布都12月啦），我都是没有太严重的痛感，也就一点点感觉，对我来说，真的很感恩啦。
激动的和阿跃、和朋友分享这个消息，她们也都会惊讶，你是怎么做到的？可能每个痛经女孩都会想要知道，作者是怎么改变这个事情的。经过几个月的思考，我决定做出一个违背老祖宗的决定，把我的秘方告诉大家（哈哈哈哈哈，开始飘了）
没有专业的知识，只是个人经历的分享，大家看看就行。
首选，我一开始就不是痛经女孩，刚来的几年都没有任何痛感，只是大学军训时，北京寒冷冬天的加持，我才会产生持续四年的痛经。我不知道现在的情况，和这个有没有关系，说明这个情况，也让大家可以更好参考，不一定都是有效的。
然后，才是方式。
初中来月经，我都不忌口的，啥都吃，甚至在初中的时候，我夏天早上喝冰水，下午吃冰激凌的混着，高中也是，啥都吃，啥也不忌。
大学以后，我基本不接触这些，来的前后时间，我都不会太吃冰冷食物，辣的也吃（真的好这口哈哈哈），不过吃得很少。来的那段时间，我保持着清单饮食，不碰冰冷食物，自己爱的辣都会坚持几天不吃。
不管什么天气，我都会拿热水泡脚。冬天，北京有暖气很暖和，我也会坚持泡脚，拿热水泡着，还会慢慢加热水，直到把脚泡暖和，不知道我的什么体质，我甚至会把脚泡红，我朋友说就像红烧猪蹄一样哈哈哈，才会罢休；夏天的话也会用温水洗洗脚，保持一点温度。不管什么时候，大学期间，放假回家，我基本都会保持这个习惯。冬天泡脚，尤其是南方，也是为了让自己暖和入睡嘛。
总之，就是这些习惯，让我开始变得更好，脚也开始暖和。
不知道我的经历有没有用，希望可以帮到大家，如果可以，希望大家都不是痛经女孩呀 ！
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