台灯的选购与使用建议

台灯的选购与使用建议我公司自主研发生产了几款低眩光、高显指、无频闪的减蓝光LED护眼台灯。公司研发生产的台灯一直致力于高档的光品质要求，并率先推行国家AA级照度标准的系统产品，满足市场对安全健康视觉作业台灯的需求。

在日常生活中，奥丁IRODORI PLUM台灯能应付多种使用场景，如看书学习、画画创作、亦或是在床边轻阅读玩手机，都能游刃有余，特别是更大范围的照明效果，让阅读环境变得更舒适。

在我们阅读时，色温的不同带给人的心情、意境也会不一样，比如暖色温能带来温暖和舒适的心情，这种场景下适合喝一杯咖啡，细细品尝一本喜爱的书。而冷色温则能提神醒脑，适合工作与学习。奥丁IRODORI PLUM台灯支持3000K-4000K-5000K色温之间的调节，3个档位基本能满足大众人群的需求。台灯选购色温由冷到暖，用户可以随时的控制最合适自己的阅读环境。

我拍了几种色温场景下的样子，做作业我喜欢黄光，看课外书我喜欢白光。

奥丁IRODORI PLUM台灯也可以工作时使用，其450MM的照明范围和最高有800MM的调节高度，完全可以对27寸的显示器包围式提供补光照明，而且也不会阻碍到显示器的读屏体验。台灯使用这样即不用再凭感觉的使用鼠标键盘，也能有效的减少屏幕的伤害，从而做到对眼睛的保护。

工作台灯

台灯使用此灯简洁时尚，做工扎实精美，安装简易方便主要功能作为影像工作灯,色温5000K，拉到显示器背面可避免光线照射屏幕影响色彩评价，避免光线直射眼睛减少眼睛疲劳，把灯拉到显示器前面可照亮工作台面，构成灵活的影像工作光线环境。

如果经济许可此灯作为日常工作用灯实比国内市面的什么浦等好太多了，做工精良、照明空间够大、节约空间、移动灵活、节能、无闪烁、无倒影、护眼...！

台灯全球通用电压，无需变压器，灯头比较宽，照明面积比较大。

四档调亮度，三档调色温。

第二类术语：色温、显色指数、光通量／照度

这类术语是护眼台灯的专业术语，也就是行话。台灯使用因为太过专业，所以往往被妈妈们自动屏蔽。我们买灯，其实就是买光，这些术语才应该是质检报告上最有价值的内容，如果商家顾左右而言他，甚至没有这方面的质检报告，那么可以认定为三无产品！

1色温

 结论：如果是为了买看书、学习、做手工的护眼台灯，色温应该在4000K左右。

        色温是指热与颜色的紧密结合关系，色温用K（kelvin的缩写）单位来表示，越低的数值表示越“红”，越高的数值表示越“蓝”。台灯使用红和蓝并不是光线本身颜色，只是表明光谱中的红或蓝成分较多。

        蜡烛的色温一般在1800K，白炽灯在3000K ， 晴天为5200K ，  阳光直射下5000K  ，阴天下6500-9000K 。所以，色温越高灯光越发白刺眼，色温越低灯光越暗黄昏暗。

而人类经过长期的进化适应，眼睛最适合的，即使自然光，而用于读写的色温，最适宜的是4000K。所以，所有讲究的阅读灯，都是模拟自然光线来设计。台灯使用而尤其以在早上9:30的窗边自然光下阅读、写字最为舒适。

所以不要被某些台灯所谓的夜灯作用、保持清醒作用等等迷惑，忽然了真正的数据。这样就捡了芝麻丢了西瓜哦。

以下是一天中不同的时间段色温对比数据：

朝阳／夕阳：2700K

上午9:30: 4000K

上午11:00: 5000K

正午12点以后：6000K

2显色指数

结论：虽然国家标准（《读写作业台灯性能要求》）要求用于阅读的护眼台灯显色指数应不低于82，同时显色指数越高越好。

Ra90以上，就适用于对于颜色要求特别高的人群比如画家、建筑师、设计师等。台灯选购博物馆、画展对R1-R5的要求都很高。孩子年龄小，对色彩更敏感，在我们花大价钱培养孩子美育的同时，却让Ta在读写灯下看到虚假的颜色有多得不偿失啊。        

        光源对物体颜色呈现的程度，称为显色性，也就是颜色的逼真程度。显色性高的光源对颜色的再现效果很好，我们所看到的颜色也就较接近自然原色，通俗的说就是指颜色正不正。  太阳光的显色指数定义为100。

显色指数有15种颜色，15种颜色名称：R1，淡灰红色；R2，暗灰黄色；R3：饱和黄绿色；R4，中等黄绿色；R5，淡蓝绿色；R6，淡蓝色；R7，淡紫蓝色；R8，淡红紫色；R9，饱和红色；R10，饱和黄色；R11，饱和绿色；R12，饱和蓝色；R13，白种人肤色；R14，树叶绿；R15，黄种人肤色。取前8种常见颜色的显色指数的平均值，记为Ra，表征此光源显色性。台灯使用显色指数用Ra表示，Ra值越大，光源的显色性越好。

其中R9也是个重要的指标，是保障眼睛舒适性的重要指标，R9就是用于综合蓝光的，R9低了，光线发白发蓝很明显。       

 显色指数的重要性，用以下两张图就能说明（同一份食物在不同台灯光照下的效果）。

97RA CRI

3光通量／照度

结论：再次强调，我们买台灯，其实是为了买光。同样情况下，光通量高，光照强一点更好。这两个概念紧密联系在一起，说的是灯亮不亮的问题。

通俗的说光通量是一秒钟流出、流过或流入多少光，单位是流明（Lm）。照度也就是光照强度，是单位面积上流入多少流明的光，也就是说某处亮不亮，要看光照度，单位是勒克斯（lux）。台灯单位面积相同，光通量越高，照度就越亮。照度不够，不够亮，看东西就更吃力。

关于照度举两个例子大家实践体验一下：夏天正午的太阳光入窗形成室内照明后，窗户附近无光照的阴凉地儿平面照度4000-6000勒克斯；台灯选购雨后玻璃窗内，照度2600lux。而晚上，在灯下如果要写字、画图、做手工等精细活动，对光线亮度的要求是挺高的，需要照度在1000lux以上（一般普通吊顶灯的照度在300lux）。如果一款台灯的照度在400lux以下，真的也只是个照亮而已了。

好了，到这儿，科普也差不多了。看台灯，最关键的指数是色温、显色指数、光通量、照度这几个数值。台灯选购而且这些数值只是某一两个好看，也并不能就代表是好灯，得是都好看才能说明是好灯。日本Beamtec 台灯的参数指标不错，满足以下几点。

1.是自然光，显色大于95。

2.是调光，适应不同场景需求。

3光通大于600。

4灯下满光照度达到1000Lux以上，均匀度好。

5不是直下发光，眩光太大，眼睛太容易疲劳，是侧发光用导光板出光。经过漫射和反射到达工作面，最大程度去除眩光，让工作面的光线均匀、柔和，保证眼睛不疲劳、不发花。

6铝合金主架构，可多维调整方向，尤其轴向要能做一定旋转，能适应不同场景需要。

7有一定的工业设计元素，并非粗陋的简单模具堆砌的一个发光工具，使产品具有一定的现代桌面装饰功能。

8不是直接供电，是12-24伏的桌面工作电压，光源无频闪，通体无高温。

选LED光源

越接近自然光的就是好的阅读灯光，专业护眼台灯采用自然光作为光源最好。光源的选择要做到无频闪、无眩光、无紫外线等。台灯使用LED光源被认定为最接近自然光的人工光源，光线纯净，使用寿命长，而且无辐射、无频闪。

现在很多好的LED台灯护眼灯都使用了一层特殊的滤光板或加扩散板，不仅减少了高频蓝光，同时还可以避免眩光，这样眼睛受到的伤害就会小点。

选4000K左右色温

选择专业护眼台灯，色温也是很重要的。根据研究表明，上午10点左右的太阳光是对于人眼最为舒适的光线，平均色温是4000至4200K。台灯因此，要想人眼的舒适程度跟感受太阳光一致，选择4000k左右的色温就可以了。

标准色温在4000k左右，光线柔和，使用舒适不刺眼。色温过低，灯光环境会比较昏暗，看不清楚东西而且还会犯困。台灯反之，过高的色温会让人在灯光下高度紧张，眼睛也会非常疲惫。

选80以上显色指数

显色指数是用来衡量显色性的重要指标，这个值的范围是在1到100。显色指数越高，就越能真实还原物体的色彩。台灯选购显色性差的，看东西时候眼睛会比较累。建议选择显色指数80以上的，就可以还原真实的色彩。如果经常画画，对色彩要求比较高的，可以选择90以上的。而80以下的台灯显色性比较差，建议不要选购。

自然光台灯

选可调节亮度

说起亮度，很多人对于光线的感知度都不一样。儿童护眼台灯亮度的选择取决于环境的光线明暗和眼睛的接受程度，不是所有人都可以使用同样的亮度。同时，亮度的范围还跟年纪有关，小孩子跟成年人、老人都不一样。

此外还要注意，儿童护眼台灯的亮度并不是越高越好，亮度太亮我们会感觉刺眼，亮度太暗又视物困难。台灯因此，所以要选择可以调节亮度的LED台灯，才能够满足小孩子不同学习环境下的使用需求。

选用环形灯头

使用LED台灯护眼灯是为了阅读或者学习的，因此，灯光的光照范围要足够大，避免形成视觉盲区和有阴影的情况。一般来说，台灯护眼灯环形的灯罩可以让分布的光线均匀的照射在桌面上，可以给予孩子充足的照明空间。而且很多台灯的设计都可以调节旋转角度，想照哪里就照哪里，使用更加随心。

环形加面双重光源，光照范围更大。环形的发光面有96颗灯珠，照射面积更大，不会有照明死角。台灯采用漫射光原理，侧面发光折射打散，接近最舒适的自然光阅读条件。在它的光源下，书本更加清晰自然。内置LED减蓝光芯片，无频闪，使用更加放心。

这款专业护眼台灯可以根据周围光线明暗自动调节，更有利于视力的保护。台灯使用采用LED光学照明和漫反射技术，模拟早上的柔和光线，使用舒适不刺眼。4000k的柔和色温，自然柔和，不用担心费眼和刺眼。显色性高达98.3，可以让孩子看到真实的颜色，不用担心会有色差。

环形的灯罩面可以让桌面四周亮度均匀，不用担心会有阴影。五种常见光模式，使用更加方便。LED灯片经过认证，没有蓝光危害，不用担心会损害眼睛。台灯选购经过手机照频闪测试，屏幕无波纹，没有频闪现象。4000k的色温学习模式，可以悉心呵护孩子的学习用眼。

环形光源照明更加均匀，覆盖面积大。采用自然光设计，无频闪无眩光，拒绝眼睛疲劳。台灯选购显色指数大于80，可以让孩子看到更加真实的色彩。可调节的亮度和三档色温设计，满足孩子不同的使用需求。360°可旋转设计，携带更加方便。

 

个人认为乐天的销售冠军台灯Beamtec就是不错的选择，完全符合此三点要求。Beamtec的这款IRODORI PLUM台灯,据说也在国内同步发售。国内的价格低于日本的价格，不用关税不用运费，时效也快。