接纳 表达

中原焦点团队坚持原创分享第1411天，约练926场 ，总咨199场。

  发现先生最近有些急躁，爱挑毛病，对他的接纳度和欣赏度也有所降低，偶尔也有刻意压制自己的感觉。不管是什么原因带着觉察生活，练习自己的接纳度，稳定度，走在成长的过程中。练习自己的看正向的能力。

    他急躁的背后，他需要的是什么？他挑毛病的背后，他需要的是什么？平静的表达给他。也可以表达自己的想法和感受，以及自己的要求是什么？只不过是这个过程需要平稳的表达。

    生活就是磨练人的就是一个修炼场，接纳、觉察、总结、成长，接纳、觉察、总结、成长，我就是一平常人。否则的话争的是道理，赢的是道理，输的是感情两败俱伤。知道自己想要的是什么，在乎自己的感受，表达自己的需求，平平淡淡的吧！