昨天一个高中同学把她看到我写的文字的感受反馈给我。我就不再在qq空间记录，转战到了简书。她告诉我，我的文字是每天负面的感受，想一想，也有正面的记录，但是不想再提了。
如果可以做什么让自己的感受好一些，那大概就是自我肯定和自我满足的练习了。一直习惯自我批评的方式，也很少能得到他人支持、鼓励的话语，生活中大多数都是喜欢批评他人、指正他人的人吧，鲜少能够正面支持他人的人。
自己陪伴自己是最多的了，那来自自我的肯定和自我的满足就远远大于外界的人和批判的声音。并非是听不进去别人的话语，而是，也需要在没有任何人看到自己的闪光时，看到自己的闪光之处，像对待最好的朋友那样对待自己。
上周运动了七天，每天一千个跳绳，虽然没有减少体重，但是也没有增加体重，这大概也是胜利的另一种形式。
上周每天都保持练字、学习，哪怕半个小时，也会学习一下。把申论系统的学习了一遍。
上周的工作都按时完成了，一切都顺利进行。
上周给自己做饭大概三次，早起三次，很不错啦！
每周都练习欣赏自己，而非厌恶自己。
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