一
以前我了解最多的无非是“情商(EQ)”与“智商（IQ）”，最近看了武志红老师的一篇关于“挫折商”的文章，了解到了逆商（AQ即Adversity Quotient）。
所谓“逆商”或者“挫折商”简而言之就是一个人化解并超越挫折的能力；同样的打击，AQ商高的人产生的挫折感低，甚至是零；
而AQ商低的人就会产生强烈的挫折感，甚至会因为一件小事而产生天塌下来的感觉。
所以，挫折商高的人就超越了挫折，而挫折商低的人被挫折给吞噬。
以前大学刚毕业时的我，就是个挫折商极低的人。
工作上有不如意的地方，找不到解决的办法，身边也没有能给解答疑惑的人，
对互联网不熟悉，也不知道该看什么书籍，
所以特别容易产生“放弃吧”“在换一份工作”的想法。
而且稍微遇到点挫折，动不动就“哭”“感觉自己特别不容易”“感觉自己特别惨”。
在这些思想的影响下，我头几年的工作经历不是进步的，是退步的。
所以，我非常感谢互联网，让我认识了“我想认识的人”，这句话怎么说呢，
我是个特别容易受别人影响的，无论对方是好的还是坏的，我都会受到影响。
以前不具备分辨能力，好与坏我自己全盘接收。
但是互联网的帮助下，我特别容易搜索到“我尊敬且认同的人”。
所以，我投资方面，认识了豆瓣三公子、水湄物语，因为认同她们，开始了价值投资理财的学习，
在理财学习过程中，肯定不是仅仅局限于投资方面的书籍，我的知识面不断地被拓宽，比如时间管理方面、心理引导方面、工作流程方面、以及大局观等等、等等吧，
在这样大浪淘沙下，我公众号关注的号主，都是非常积极向上的、我非常爱看他们的文章，每天都特别期待，我总是假设当我遇到他们同样的事情时，我会如何处理，然后在看看他们的处理方法，这样给我的思维更多地碰撞。
而现实生活中给我影响最大的是我的婆婆，她是个非常乐观、积极、遇事解决事，又非常具备理财、投资头脑的人。
但是很奇特的是，婆婆不识字，从农村到了城里，她比我公公更具备做生意、做投资的头脑。
所以，虽然不识字，但是房子、生意一件没落的都折腾出来了。
那个年代，每天背负着几套房子的房贷，经常是拆东墙补西墙，但是婆婆说真心没在怕的。
我这几年网下被婆婆、展爸的积极向上、正能量的思维方式所影响，网上被各类打开思维方式的文章、视频、书籍所影响着，
不知不觉，整个人被影响了，遇到事不害怕了，第一时间不是在“自怜自爱”“先哭一场”“害怕”“担心”“后悔”，而是想‘这件事我该如何处理’“我该如何解决”“我该去哪里使劲”，
反而，活的更加平和、心态不在那么焦虑，欲望也得到了非常好的控制，也开始逐渐正式面对“生活”。
二
国内知名心理学家许金声教授分析说：
高AQ者和低AQ者的差别
首先在于面对挫折时的第一反应。低AQ者一遇到挫折就容易产生“天塌下来了”的感觉，而高AQ者会因为遇到挑战而兴奋。
其次在于，这两种人的心理机制也截然相反，低AQ者是应付机制，他会用种种消极的心理防御机制逃过挫折。
而高AQ者是应战机制，挫折会激发他调动自己的种种资源和能量，最终化解并超越挫折。
三
引申到育儿、教育孩子方面，从小我们该如何培养孩子挫折商、逆商这一块呢，
按照斯托茨关于挫折商的理论，可以从四个方面培养孩子的AQ：
第一：控制感的培养。高AQ者的控制感高，而低AQ者的控制感低。
即使面临重大挫折，高控制感的人仍然能够相信自己能够控制局势，而当别人认为“大势已去“的时候，高控制感的人总能透过种种消极因素看到积极、自己可以做主的地方，而绝不言放弃。
而且斯托茨认为这种控制感来源于潜意识，与个人经验关系不是特别大。
那对于现阶段的展展来说，更多想要控制的就是自己的双手，如何更加自如的洗脸、刷牙、穿衣、吃饭、穿鞋；
控制自己的小嘴，如何更加清楚、流利地说出自己想要表达的意思。
所以，当他因为自己穿鞋老是穿不上、脱不掉想要着急的时候，我们家长就需要试着引导他，更多地在心理上多加鼓励他，而不是上来一下子帮他脱掉，让他在这样一点点生活中小事中，锻炼自己的内心，自己相信自己，自己鼓励自己。
第二：归因的培养；
归因就是分析一下挫折产生的原因。
低 AQ者倾向于外部归因，将挫折归因于他人、环境等外部因素，而认为自己没有一点责任；
而且还倾向于消极的自我归因，认为是自己导致的挫折，但同时又感觉自己扭转不了局势，很容易产生伤害感和无助感。
而高AQ者更会做的是首先承担责任，认为自己该为挫折负责；
其次倾向于积极的自我归因，自己为挫折负责，但是相信自己可以改善局面。
以后孩子成长过程中，当遇到了困难，比如考试没考好，与小朋友相处出现问题，我们家长可以很好地利用“归因”，帮助孩子找到事情发生的原因，
首先让孩子自查，看看到底是什么原因，引导孩子不要往别人身上推诿责任，而是自己承担；
其次，承担下来之后，孩子内心肯定会产生挫折感，这个时候大人就要帮助孩子一起找办法，引导孩子自己去解决。
第三：延伸，即会不会自动地将一个挫折恶果延伸到其他方面。
高AQ的人，很少泛化，一个挫折事件就只是一个挫折事件，不会因为这一件挫折事件，就影响到其他方面。
低AQ的人，遇到一个挫折事件，就容易产生“天塌下来“的感觉，从而觉得一切一切都糟糕透了，所以他的生活、工作都会被蔓延到，会因为挫折而否定自己的一切。
这一点，真的是太重要了，所以从小就培养孩子真的是不容置喙。
小时候一场没有考好的考试，没有踢好的足球，没有练好的钢琴，等等，都会对孩子产生极大的心理影响，如果可以非常好的引导孩子，势必会帮助他们非常快速地从挫折感中走出来，不会因为这一场考试而影响到其他方面，
逐渐对挫折的自我控制越来越厉害，等孩子长大，我相信，无论是工作、还是生活，肯定会管理地非常好。
毕竟，没有一帆风顺地生活，想要活的更好，肯定会遇到事情，遇到问题。
第四：耐力的培养，
高AQ者认为逆境、逆境造成的原因都是暂时的，这种态度会使你的精力更加旺盛，更善于保持乐观主义精神，下一步就是行动力。
而低AQ者即使是非常有利的时候，也会看到消极的地方，并因此产生过分的担心，最终产生“做什么都没有用“的想法，于是很容易放弃。
关于这一点，我感觉更应该是我们大人先去培养。
如果父母经常遇到困难就唉声叹气，每天愁眉不展，孩子看到之后会更多地产生无力感、无助感。
所以，我平时在我和展爸做事风格上，更多地给展展表现我们是积极、乐观地态度，遇到事很少在展展跟前表露出悲观、丧的表情，遇到问题就抓紧时间去解决，不去拖延等等。
虽然很多事情展展现在还小，他听不懂，但是他能感受。
三
想借用武老师书名来表达一下我的想法，
我非常感谢自己过去很多年不完美的自己，也许走了很多弯路，但是我自己有了强大自我改变的意识，所以我敢于去改变，虽然路途漫长，但是已经走在路上了。
而过去的弯路没有白走的，经验、教训都是可以总结下来，直接影响我的下一代。
“人生没有白走的路，每一步都算数”！
网友评论