各位朋友：早上好。今天是4月23号，周二。
你的不自律，正在毁掉你的大好人生！值得每个人深思！
想起曾经看过一句话：一个人有多自律，人生就有多美好。很多人迷茫彷徨，工资不高，事业不顺，归根结底都败在自律上。
优秀的人，自律是基本素养。
自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。
李嘉诚再忙也会坚持每天看书；柳传志永远不会让自己迟到。
冯仑曾说，王石的成功来自于自律，他与其他人最大的不同，就是能管住自己。
一起去登山，在作息上，我们很不规律，累的时候就早早睡觉，聊得高兴就八九点才睡。
王石不一样，无论当时聊得多高兴，说几点进帐篷，到点就肯定进帐篷休息，因为他要保证足够的休息时间，不然第二天体力不够。
爬山吃饭可不像在城里什么都能吃到，有些东西不好吃我们宁愿挨饿也不碰，但王石他不管多难吃都强迫自己往下咽，这样才有力气继续爬上去。
结果我们都知道，王石从四十七八岁开始爬山，用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点，这项记录很多专业的登山运动员都破不了。
自律，其实就是自我管理，想减肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。
优秀的人生可能会迟到，但从不缺席。
如何提高自律？
前面很大的篇幅都在强调自律的重要性，我倒不是说不自律的人就一定不会成功。
但请相信，如果你真得想改变目前糟糕的处境，慵懒的习惯，你就必须要学会自律。
就比如，看书看几分钟就看不下去了，坚持锻炼不到一个星期就不想动了……说到底，你现在迷茫和焦虑的原因，不就是不能管住自己吗？
我这总结了几个提高自律性的方法，效果不知道到底有多大，但我觉得你至少可以试一下。
一、定个目标，并且写下原因
别拖延，就从你看完这篇文章开始，好好思考一下，制定一个目标，最好分长短期。
比如我这个月要学会PPT，做到公司里最好的；我这个月要拿下10个客户；这个月我们团队要挣20万；今年我要把教师证、会计证考到手等等。
二、每天列出工作和生活清单
每天列出工作和生活的清单，将每天的工作内容写下来，包括作息时间，这花不了你多长时间，效果却很好。
三、关闭电子产品
工作和学习的时候，就把手机和IPAD等电子产品关闭，如果你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭；因为慢慢的你会发现很多聊天是可有可无的。
其实，就这几点，你如果能够90%的完成，就已经很出色了，自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和态度。
四、注意锻炼身体
任何的优秀都建立在有一个好的身体
自律是一件看起来很苦逼的事情，它意味着数十年如一日的坚持，把自己过得像个机器人。
但对真正自律的人来说，这样的人生爽翻了。
因为你会发现，自己无需是个天才，也可以变得很厉害。
无需依靠关系，也可以因为出色的能力得到重用。
你可以不必焦虑，因为命运把控在你手中，你可以一天一天接近自己的目标。
你需要做的，只是每一天都往前挪动一小步，仅此而已。
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