日记207|感冒高峰

2024.2.28 周三 晴

【起床】6:20 闹钟叫醒

【爱自己】我一定会变漂亮的，我值得拥有漂亮衣服，拥有爱，拥有幸福的人生。

上课去:中国舞（人世间），瑜伽

【感恩分享】

☞体重49.75，瘦回来了，继续好好吃饭

☞中午自己烙韭菜鸡蛋馅饼，面是去年单位发的，偏黑的健康色，吃着还行，做的饼没有形状可言，哈哈，能包上就挺好了，不吃外卖更健康。唯一不喜欢的是烙完饼身上好大的油烟味儿，这是不喜欢做饭的原因。

☞下班吃饱饱，生菜，牛肉，威化饼，去上课咯，有进步

【追剧】

《纸醉金迷》陈好，于和伟，邵峰

【今日总结】

早上上班，同事文静拖着病体来的，测完体温38°多，又发烧了。

最近一段时间又是新冠病毒高峰，很多人有感冒症状，我过年期间也嗓子疼，头疼，下肢疼，咳嗽，好在两三日症状减轻。

开始以为是普通感冒，回单位后，发现很多人都感冒，和我症状一样，断定是赶上了这波新冠病毒，后来文静也嗓子不舒服（可能是被传染吧），本以为正月十五回来她会好差不多，今天突然加重发烧。

这次感冒普遍嗓子疼，咳嗽，网上有很多人因咳嗽引起了哮喘。

所以在这样一个与病毒共存的时代，健康更重要，尽量少吃外卖，做好饮食搭配，均衡饮食，少油少盐少糖，吃很重要，不熬夜，适量运动，给自己一个好身体好心情。

【英语时间】

I feel pain all over after class these two days.

这两天下课后我感到浑身疼痛。

In the evening, I was greedy and ate waffles.

晚上我嘴贪吃，吃了威化饼。