开学伊始读完《复盘高手》,复盘一下读书收获,即是巩固自己所学,也把主要的收获分享一下,希望能对友友们也有所助力。
首先这是一本读起来很容易理解的书,无论你平时是不是习惯读书,读这本书都会是一件极其容易做到的事,作者从始至终都在用一个个小故事来告诉你关于复盘的各个方面。
下面说一下我读后的收获。
一 简单重复10000次不如有效复盘一次,我们需要养成“时时勤拂拭,勿使惹尘埃”的人生态度,只有这样我们才能真正的有所进步和成长,否则无论做什么事,我们都是在旧模式里打转,用佛法讲就是轮回,现世轮回。
而且无论起点再低都不怕,做的再烂都不怕,只要复盘,你想要做的想要做成的任何事,都可以慢慢实现。
二 复盘是自我发现的过程,逐渐发现真我的过程。
尤其是个人复盘,到了最后就是不断的发现自我、了解自我、了解自己的行为模式的过程。通过反思,认识故事、故人,观事、观人,即是观己。
复盘更是发挥个人优势的过程,发现自己优点和长处的过程,这也是观己,是积极角度的观己,这一点比起看到自己的问题还要重要。
发现个人优势是复盘的一个重要方面,但是复盘好多时候是因为有问题解决不了才需要复盘,这时候深入复盘就会发现原来事情出问题,是自己有问题。就需要直面自己的疼痛和伤疤,甚至需要把它揭开再看看,这将是一个面对真实自我的有点艰难甚至痛苦的过程。
不过真正的勇士,真正想成长的人,都是勇于向自己宣战的人。
三 复盘也可以叫反思,或者自我觉察。在日常生活工作中不断的自我觉察甚至调整改变自己的思维言行,这就是复盘最简单快速的过程。不过有好多时候,就是因为做不到时时自我觉察和改变,所以有的想要达成的目或者说想要成就的事情一直不能如愿。
这时候就需要拿出特定时间来复盘反思,一上午,一天甚至是几天去做这件事,去反思复盘,为什么一直不能达成目标,问题在哪,需要做些什么来调整改变。
已经积累了很久的问题只靠睡前醒来或者事到临头的稍微反思就不够了,一定要认真对待。
四 复盘的理念次复盘的技能更加重要,理念是内功,技能是招式。
复盘的理念,主要有四点“莫向外求”“墙即是门”“鱼不论水”“0.1>0”。
主要意思是,遇到问题“反求诸已”,只有自己改变自己才能更接近目标,所有外求都只是徒增烦恼;所有的问题和挫折都是成长的机会,“没有所谓的失败,只是成功路上的绊脚石而已”;要想解决你的问题和麻烦,需要横向的看到周围的资源,纵向看到时间轴上的意义还有他人带给自己的指导和启发;0.1虽然很小,但无论如何也比0强,要有边走边看边调整的态度,对于要达成的目标持有长期主义的态度,“长期主义不是简单的坚持,而是要随着时间不断地优化”。
时间有限,接下来的复盘的“招式”就不一一述说了,感兴趣的友友们自己找时间看看吧。
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