一天一意

时间不可浪费。每天知道自己要做什么，有明确目标和计划，让自己成为自己和时间的主人，既会管理和控制自己，亦会管理和控制时间。清晨几时跑步几时买菜，早餐午餐怎么做吃什么？大约几时吃以及用时多少？几时午睡及午睡多久？上下班几时公交车？几时去健身房以及做哪些运动项目？这些都形成规律和养成习惯。

精力不可浪费。人的精力有限，但人的身体也像部手机或是一台机器，手机用久了要充电，机器用久了要加油，人的精力用久了要补充。怎么补充？运动、歌唱、读书，琴棋书画，养花种草。这些动动静静，都可以让人的身体养精蓄锐。

心情不可浪费。一生苦短，忧也一天喜也一天，倒不如喜。悲也一天乐也一天，倒不如乐。计较也一天大度也一天，倒不如大度。这样吧，只要正能量的，你都会觉得欢乐无比。既然没有永恒，欣然接受。播种欢乐，传递欢乐，你就一定能得到欢乐。

今天最喜欢的话是泰戈尔的一句哲言，我最后的敬礼，要献给那些知道我不完美，却依然爱我的人。我以为，这样的人一定是脱俗和高尚的，她（他）们一定是善解人意的。

一天一念，有什么就表达什么，都不算浪费。对了，黄昏时，我和卿姑娘去鱼市转了一圈，知道那个人间很美好，活着常去逛逛，慢慢就懂得生活之美妙。

人活到最后，一定会舍不得三样东西，那就是时间、精力和心情。

2019年11月8日

一天一意