今天这么爱自己（17）（2022-06-08）

今天这么爱自己（17）

1、昨晚9点多就睡了，一觉睡到早上快6点。起来正念练习、晨走、买早饭，早上娃胃口不好，换样去外面买了早餐，我也换换样。

2、早上去外勤，平时上班都是6号转5号，换剩时需要走到另一头。今天想都没想，就往前走，上了车才想起来，今天要转7号，原地不动换乘最近。人的习惯真的可怕，脑子根本不用动的。养成一个习惯不容易，要改变一个人的习惯也不容易。爱自己也真不容易，半辈子都在沿习自责的习惯呢。对自己多一些耐习。

3、地铁上看了李松蔚老师的系统论讲稿，对系统论也产生了兴趣，特别是循环提问，觉 得很有意思。只是没有静下心系统地学习，每次看完一篇就完。 如果不上班了，可以花一些时间系统学习一下。没忘记跟瓶子约的心理咨询师，呵呵。

4、昨天忘了记，今天补上。昨天出外勤时，路过刚来的时候常活动的地方，十几年没再去过，顿时生出很多感慨来。时光一去不复返，曾经的熟悉终将变得陌生，特别对我这个路痴来说，看见了，一些零星的记忆浮现出来，过去只存在记忆里。

5、想早上时间多一些，打算晚上早一点睡。不想遛弯就不遛了。