今天早上没有出门晨跑，早上五点半起床，读了三遍大CL，感觉读经书可以静心，这本经书请回来好久了一直没有读，前两天看别人推荐在手机搜了一下，读了一遍感觉特别的喜欢，有种越读越想读的感觉。今天早上就拿出纸质的书读了起来，读了三遍。读完之后想到了别人介绍的黄金组合就开始做运动，一口气做了108个，原本觉得自己做不到，事实却是可以的。
今天早上没有出门晨跑，早上五点半起床，读了三遍大CL，感觉读经书可以静心，这本经书请回来好久了一直没有读，前两天看别人推荐在手机搜了一下，读了一遍感觉特别的喜欢，有种越读越想读的感觉。今天早上就拿出纸质的书读了起来，读了三遍。读完之后想到了别人介绍的黄金组合就开始做运动，一口气做了108个，原本觉得自己做不到，事实却是可以的。
念爱人好】：运动，让自己身体在路上，学习，让自己灵魂在路上。你把运动坚持的很好，每晚坚持两个多小时，保持棒棒的身体...
习惯：每天和身体谈一次恋爱 运动对身体的重要性 怎么去运动？ 循序渐进，给自己设定一个目标！ 坚持6个月早起，运动...
新的一年如何让自己更好，坚持运动，有一个好的状态，好的身体。 坚持阅读，不断的输入才能成长，有更好的认知。 坚持社...
1、爱惜自己身体，舍得在健康上投资。比如买副好乒乓球拍，办理俱乐部年卡，每天坚持打球，坚持运动，保证身体健康，保持...
坚持锻炼身体 生活再忙碌，也要留下时间做做运动，有一个好的身体，才有更多的精力去成长变好。 去运动吧，也许不会立竿...
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我练习双盘腿的时间，要追溯到一两年以前，具体时间不记得了，只记得一次又一次练习过后腿疼，放弃了过一段时间再练，腿疼...
运动4天，给自己定个小目标： 坚持21天，奖励自己一个运动耳机 坚持100天，奖励自己Apple Watch2。 ...
一、每天坚持运动。每天坚持运动。每天坚持运动。这一条很重要。 二、找到一个爱好，并给爱好相应的时间。 三、打开自己...
过完年来了一称体重，瞎了自己一跳，92公斤，这两年足足长了30斤肉，而且肌肉也掉的很严重。感觉两年将之前锻炼的效果...
本文标题：坚持运动给自己一个好身体
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