念念觉察一一关于习惯
都知道习惯是可以改变的…
可很多习惯却总是改不了…
回看自己走过的路，很多习惯明知改了会更好，可总是差那么一点，改了一段时间又会打回原形…
那天，舍友让我吃人参果，可我一点都不喜欢吃，因为我吃过的人参果除了水分足，吃不出啥味道。舍友却说人参果甜甜的，很好吃…因为愿意相信，于是吃了自从拒绝后的第一个人参果…竟然真的是甜的，而且非常好吃！
念念觉察一一关于习惯
你看到的事情不一定是真的，你听到的也不一定是真的，甚至你尝到的也不一定是真的…
只有你愿意放下执着，你才会看到不一样的世界！
改变习惯看似改变行为，其实真正需要改变的是认知！改变习惯需要改变认知，其实更需要改变的是你的那颗执着的心。当你放下执着，认知改变的那一刻，习惯就已经改变了。
改变就在一瞬间，是的，改变真的就在一瞬间！
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