第一步

昨晚十一点多了，娃娃忽然觉得饿，点了几个烤串吃了，解饿兼解馋。剩了一点，宝爸吃了。这下，大馋虫被勾出来，本来准备上床睡觉的人，立时觉得饥饿起来，表现出很想吃的样子，娃娃遂帮助爸爸与叫了十个肉串。宝爸因此也朵颐一番。我不去厨房，拒绝同享的美意。还有两串时，宝爸又再三叫我，想起以前无数次分享的旧例，一旦开吃第一口，往往不可收拾，又必然后悔。且自己半月前刚决心吃适量的食物，适度控制体重，今日不可破例。于是坚决拒绝宝爸的邀请。娃娃随之也拒绝爸爸再吃点的建议。宝爸只好独自吃完最后一点。出了厨房，即后悔道，“太腻了，都有点感觉被油蒙住了心。”随后再度洗漱，至睡下，都后悔不已，觉得胃里有些涨，不如平时舒服。我暗暗给自己点了一下赞。差一点，我又重蹈覆辙，像宝爸晚间这样了。

第一步，起始步，真是太重要了。

要抵制诱惑，千万要拿出点精力对付第一步。

控制体重，加餐夜宵零食什么的，第一口绝不能开始。一旦开始，美味就会驱使你不由自主地开始了第二口，第三口，直到尽兴。然后后悔。

购物也是，各自购物节促销优惠都不要理会，哪里有几样必须的东西要买，一旦打开网购的界面，总有漂亮实惠方便的商品诱惑你，从一家店逛到另一家店，最后堆满购物车。往往快递到家时，使用的热情都消退了，柜子里面便又堆了一堆几时能穿能用都说不上的东西。于是又后悔。

最应该有警惕心的是需要查阅资料的时候。网页打开，就开始干活，一定不能向八卦消息迈出第一步，第一步不留神，可能一个小时以后，你还在各样推送中转悠呢。

拒绝诱惑，一定从第一步开始做起。

同样的理，如果想要做成什么事情，不论大小事，则要早早从第一步开始。要及早尽快开始第一步。一旦上路，即使慢，即使有差错，走着走着，也就进入了正轨。

以前读过一篇文章，一个跑马的冠军说，最难的不是比赛，而是每天训练前系上跑鞋鞋带的时候。去年夏天跑了一段时间小圈，深以为然。最纠结的是今天出不出门前跑，等出了门，到了操场，也就跑下来了。等拉伸放松后，身体轻盈，心里是庆幸的感受，幸好今天出来了。还有一段时间练习瑜伽，因为路远，便计较时间成本，不爱走出门，一旦出了门，最后收获的都是满意。反倒是那些被懒惰打败的日子，以为节省了时间，其实也没做什么事，多数时间都是在网上消磨掉了，然后后悔。总结一下，锻炼身体这事，一定要走出门，如果是在家里，一定要迈开腿。第一步，最重要，就是勉强自己，也要强行开始第一步，有了第一步，后面的步子也就有了。每一天的第一步都要认真对待，不能松懈，不能放纵。每天都有第一步，每天也就会有下一步。

学习、能力训练更需如此。这些都是比较难的事情，是需要和人天生的惰性挑战的事情。无数人败北，也有许多人胜出。胜出的人一定有个基本步骤，一旦确立目标，马上开始第一步。在通往目标的道路上，每天都能主动开始第一步。有了第一步，一步一步地，也就进入了状态，时间长了，进入了良性循环，再时间长了，养成了好习惯。带着好习惯，面对新目标时，也比较容易地进入，很有效率地开始第一步。

千里之行，始于足下。

第一步，要勇于去做。