最近身边好多朋友的生活都有点小状况。工作、家庭、感情一旦起波澜，就心态不平衡了，患得患失。

心态好了一切都好了，每个人一生都是在调整心态，先是和自己较劲，再去跟自己和解。

一、首先我觉得要正视自己，认清楚自己的能力。不妄自菲薄、也不妄自尊大。有能力的人很多，如果不属于少数极高能力人群，就没必要事事争第一，给自己喘口气，去做自己喜欢和擅长的东西。

就算是极其优秀的那类人，也不一定样样都强。我们只要把自己擅长的一样做到极致就够了。人生短暂，事事要强只会浪费时间、精力。马云那么厉害也不是绝对优秀的，他只是做他擅长的领域并且成功了。

二、再就是换位思考，拥有同理心。不要盲目的羡慕嫉妒别人的生活。

你的领导，挣得比你多、职位比你高，表面风光，谁知道他背后也是危机重重的？实际上他部门内部千疮百孔，业绩资源枯竭，一个大客户走了整个部门都岌岌可危，没有后续可持续发展的动力。也许他还羡慕你呢。

所以，这个世界，不用去互相比较。世界很公平，你不能付出别人所付出的，就不要苦陷于愤愤不平之中。心态不好没有任何意义，有那个时间感慨自己活得不好，还不如修炼自己的能力呢。

所以说心态不好也是一种无能、逃避、低效的表现。

真正有能力的人哪有这个闲功夫盯着别人，心态不好的人往往都混的不怎么样，这种人什么也做不到，不愿意付出，还眼红别人。

不要盲目的跟别人比，跟自己的目标去比。