孤独的时候怎么办

文/龙女那伽

晚上，姐姐发来微信，说她很孤独。我说了许多，也就是普遍的一些方法，给自己找点儿事做啦，出去跑步啦，或者做自己喜欢的事啦等等。

只是，自己说出来，也知道，这些都没什么卵用。孤独的人，就是因为做不到那些事，才会感到孤独。然后我就在想，孤独的时候，到底该怎么怎么办？

曾看过一篇非（丧）常（心）科（病）学（狂）的文章，就是在分析各种笑话和段子为什么那么好笑。我想，如果是一个人正在讲笑话，然后分析这个笑话为何这么好笑，可能分析到最后，笑话就变得不好笑了吧。

那么，如果是孤独、悲伤等负面情绪呢？如果细致地分析，是不是就会不那么孤独悲伤？

孤独是个什么状态呢？大约是一种，被隔离的状态。你能看到外界，然而却感觉不到外界能感知到你自己的存在。

有许多人都说过这样一种感受：人群中，喧闹无比，忽然间就觉得，那些喧闹离自己很远。自己仿佛被包裹在了一个很厚的壳之中，发出的声音没有人听得到，外面的声音也似乎无法传进来，只有自己的心跳、呼吸，听得一清二楚，清晰到令人发狂。

每个人的精力都是有限的，不感觉孤独的人，不会介意跟别人交流多寡。而感觉到孤独的人，除了希望有人群包裹，更渴望的，可能是深层次的交流。

于是，有人因为孤独，寻求伴侣。或者说，因为伴侣不在身边，激发了内心的孤独。

孤独的人，对伴侣的索求比一般人更多。不只是表现出来的，需要片刻不离的陪伴，需要如同一体的消息共享，还有精神上的。需要精神上，几乎同步的共鸣，需要随时都能找得到的安全感。

当伴侣做不到这一点，或者伴侣不在身边，那么孤独的人会更孤独。

你拿起一本书，放在掌心，托一阵子，感觉得到，手心传来的重量。习惯之后，再放下，用同样的动作继续托起手掌，会有种空荡荡的不适感。这种感觉，就类似于孤独的人与伴侣分开。

手中没有书，可以将手放下，或者做别的事。这样，那种突然空荡荡的感觉，就不会持续太久，或者几乎没多少感觉。而如果维持原有的姿势，手中的重量不见，难免失衡。

孤独的人，大约就是这样。在身边的人离开之后，没有学会放下，或者找点别的事做，而是维持着原来的姿态，仿佛在等待，什么时候，掌心熟悉的重量再度回来。

这样想来，孤独是不需要对抗的。当内心富足，手中不只是期待那一本书，自然不会觉得孤独。或者说，能够与孤独共处，不觉得难以忍受。

我们每个人出生，都是孤独的。任何人都不可能完全了解另一个人，任何人都会有只剩自己一个人的暗黑时光。孤独是我们的一部分，不需要对抗。