本篇作者 | NANA
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | parkhye_n3
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
我们生活在一个时时刻刻都需要用脑的时代，遇到问题上知乎、双11计算购物折扣、买东西货比三家、只是为了一个减肥就要每天看各种攻略......用脑，固然给我们带来了许多看得见的利益和便利，但思虑过多、用脑过度时，抑郁、焦虑、强迫等精神疾病，也在酝酿它们的种子。
那么，你是否想过，你可以用一种全新的方式来生活？在生活的大部分时间，“不思考”、“不用脑”，只遵从感觉，只在必要时（如工作时）用脑。
按这样的生活方式，我们也一样能够活着，甚至，可以活得更好、更愉悦、更满足。
今天的文章，就是作者在实践了这样的一种生活方式一段时间后，所拥有的体验和感悟。作为一名自由职业者，她拥有对自己时间的高度支配权，她发现，即便没有计划和打算，她的生活也没有陷入混乱和无所事事，反而更有生机。
希望她的生活体验，能够为你提供一些启发。也许，在忙里偷闲的周末或是下班后属于自己的时间里，你也可以尝试一下，不用脑的生活。
最近的生活实在过得很平稳，好像没有什么特别值得跟大家分享的。
不过别误会，“平常”的生活就是最好的。
我好像进入了一种自洽的氛围。每天的生活就是随心所欲。不会再去思考和计划今天要做什么，而只是凭自己的感觉，想做什么便去做什么。
以前我很害怕过这种没有计划和思考的生活。我会想，没有计划，也没有自己的思考，就容易随波逐流，不知道今天做了什么，达成了什么，不知道自己的未来在哪里，从而陷入一种恐慌。
但真的过上了这种毫无计划、不用思考的生活，我却感到一种从未有过的平静和满足。这实在是一件出乎意料的事情。
为什么会这样呢？为什么我没有做什么计划或者打算，我的生活也没有陷入混乱和无所事事呢？
我们用脑太多，却忘了用心感受
我一开始并不明白，还以为只是自己躺平了，懒惰了。
慢慢地，我发现事实不是这样的。
从前的生活，充满了不确定感。我拼命用脑子、用逻辑，去思考自己的未来、去做计划，给自己安全感，去想象未来以平复对现实的不安。
我们用脑太多、思考太多，却没有用心去感受。渐渐地，便失去了用心感受的能力。
面对一个人的时候，我们只听他/她说的话，用逻辑去分析，不停在脑中思考，但已经感受不到对方话语之下的心情与意图。
一个很简单的例证是，网络上有很多内容会是“女朋友生气的10大表现”或着“男朋友爱你的10大表现”。
有很多很多的人发帖子讲述自己的爱情故事，跟朋友的相处，或者跟家人的关系，然后问大家，这个人是不是真的爱我？我朋友是不是真朋友？我爸爸这样算不算重男轻女？诸如此类。
其实，抛开这些所有的表现、话语、思考和逻辑分析，只是用心去感受一下，答案不就摆在那里吗？
不仅仅是对人，对事也一样。当遇到一件事情的时候，我们也会习惯性地去列举利弊，用逻辑思维去分析，然后再得出一个看起来合理的结论。
但我们已经很少会问自己，做出这样的选择，你真实的感受如何？辞职或者留下了之后，你是感到安心还是忐忑？你是在继续烦恼这个决定，还是觉得事情已经了结？
我们早已习惯了，在遇到问题的时候，去网络上看别人的经验，去听专家的建议，去发帖子问网友或者询问身边人的意见，但我们往往，会忘记问自己的心。
所以，在过去的生活中，我综合自己学到的各种“知识”和“经验”，用“科学”和充满逻辑性的分析去做决定、做计划的时候，我的不安并没有因此消失。
自然地活在感受里
然后，在现在的生活中，我不做计划，也不“思考”，我尽量去感受。
7点起床我感觉如何？困吗？思路清晰吗？如果困的话，我就8点再起来。如果早起让我一天的状态都很好，那么我醒了就起床，不去思考为什么今天没有睡满8个小时。
今天想吃什么？吃下哪种食物会让我身体感觉舒服呢？看到什么食材让我有想吃的欲望，那么今天的菜就是它。而不再考虑营养搭配是否健康，不再听专家或者网文说“猪油不好”或者“肉蛋奶每天都要有摄入”。
今天想做什么？工作进展如何？效率高不高？有没有什么突破？如果感觉混混沌沌，进展缓慢，那我就会放一放，不强求，转而出去散散步、遛遛狗。
而不再列计划：这周要更新3篇文章，要读一本书，要做完一章视频。然后不管自己状态如何，都努力去完成计划。如果没有完成，就会陷入自责与焦躁。
跟家人和朋友的相处也是如此。
今天想见你，那我就去见你，哪怕你在忙工作，我在旁边帮你倒杯水也愉快。如果今天想独处，我就老老实实跟你说，哪怕之前约好了今天要一起吃饭。
想一起睡觉就一起睡觉，想自己睡就自己睡。想一起吃饭就一起吃，不想吃就各管各，喜欢吃什么就吃什么。想你了就给你打电话，不想说话可以挂掉你电话说改天再聊。
喜欢的人就常常见面玩耍，不喜欢的人就不再接触，不会去考虑什么要维系“亲属关系”或者“人脉资源”。
也不再觉得结婚了就是应该一起睡呀，每周必须要给爸爸打电话呀，妹妹在工作不应该去打扰她呀，约了朋友今天吃饭不管舒不舒服想不想去都一定要守约呀。
我从前觉得，人如果不思考，就会随大流，就会失去自己的生活。现在发现，很多时候，我们随大流，反倒是因为“思考”过多，用脑过多。
实际上，我们用来思考的那些材料，不也是从别人那里、从书上、从网络上、从历史、从社会环境中被外界“灌输”的吗？
当我们以为自己在“独立思考”，难道不也是另一种“随大流”吗？
我们并非因为“不思考”而失去生活，而是怕自己“不思考”而失去生活。
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。
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