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为什么会在意别人的看法?

为什么会在意别人的看法?

作者: 毕晓丹 | 来源:发表于2021-11-19 22:47 被阅读0次

D343  2021-11-19

做什么事情总是希望了解别人的看法,或者评判,这归根结底是对自己的不接纳和不自信。

每当自己做的不够好的时候,总是陷入深深的自责,对自己的不耐烦,苛责也会让我特别痛苦,而我不想这么痛苦,就会极力避免失败,而越极力避免,大概率又越容易做不好,从而再次陷入痛苦。这就像是一个增强回路的负循环。这背后是一种对自我的不接纳。

不接纳包括了自己对自己的不接纳和别人对自己的不接纳。别人也分为我认识的人和我不认识的人。

我不认识的人对我不接纳,我会在意吗?应该不会。我认识的人中又分为我在意的人和一下不在意的人。我不在意的人不接纳我,我也不会介意,所以我害怕我在意的人不接纳我。

对于别人的不接纳,你有几种解决办法:要么改变自己,要么改变别人,要么其他接纳你的人,要么不在意别人对你的不接纳。

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