打卡日期：2019年4月3日
＃照顾好自己是一切的前提＃
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孩子第二个30天目标（18/30）：
1.巩固：早睡早起，规律作息
2.推进：利用清单建立固定动作
+++【检视更新】早睡早起目前没有障碍，周末午睡不再强制或要求，幼儿园顺其自然。
家长第二个30天目标（18/30）：
1.晚11:00前睡觉：增加午休时间，避免早睡早起白天精力不够用
2.做日常整理收纳的榜样，从自己做起
3.深入用清单方法管理自己生活学习
+++【目标1检视更新】
*刻意调整时间把白天的任务前置，陪娃睡着也不焦虑。
**开始刻意学习提高收纳整理能力，发现这是来自我成长经历的一个bug...
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❤加油隽隽（5.5岁）践行打卡18/30
1.早睡早起：7:30，9:10
2.亲子阅读: 没有亲子共读，隽自己带了很多本书去办公室读
3.✨今日闪光点
*今天继续跟我上班，确实出乎意料，我们磨课一整天，他没有吵闹和打扰，有时候会悄悄到楼梯或者下来躲在玄关观察，然后继续“自娱自乐”
**晚上和同学一起吃饭，提醒同学抓紧时间别迟到，晚上按他自己心里的小九九应该是不想上课，最后一刻还是进去了。
20190403
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【父母教练检视】
（这也是一篇补记，这几天隽生病跟着我一起，虽然他已经相当合作，我依然是累成狗……累成狗的时候总会有更多情绪和感触，不记下来浪费了）
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易效能亲子实践记录，让我意识到我是多么“固执”地强调坚持自己的节奏。
好处是每当或忙碌或偷懒漏打卡的时候，第二天能毫不影响也不泄气地告诉自己：我不是为了打卡而打卡，昨天没有打卡，不是今天放弃的理由；
坏处是，这种接纳明显会拖慢我改变行为习惯的速度，有时候更难免是一种潜意识的借口。
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这个风格，体现在我日常的很多方面。缓缓想一下下个一小步怎么做的不一样。
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